熬夜久了真的会便秘?姐妹们别再熬夜了? 打工人太苦了，长期熬夜加班 真的会便秘，就离谱！！！ 几天不拉粑粑，好不容易有感觉了 但是蹲了半天，憋的面红耳赤的 结果便便就跟羊?一样，一粒一粒的，还很臭 问了??‍⚕️朋友才知道，熬夜会让脾胃虚弱 气血因为脾胃虚弱而变差 肠道因为气血不足，从而蠕动力变差 肠道蠕动力不好➡️粑粑拉不出来，就便秘了 - 还好现在终于摆脱便秘这座五指山了 因为我前段时间发现了??宝藏 乐力小蓝条益生菌，yyds❗❗ 每天吃一条可以补充6️⃣0️⃣0️⃣亿的活性益生菌 补充肠道有益菌群