熬夜久了真的会便秘?姐妹们别再熬夜了? 打工人太苦了 长期熬夜加班 真的会便秘 就离谱！！！ 几天不拉粑粑 好不容易有感觉了 但是蹲了半天 憋的面红耳赤的 结果

熬夜久了真的会便秘🙉姐妹们别再熬夜了🌜

打工人太苦了，长期熬夜加班

真的会便秘，就离谱！！！

几天不拉粑粑，好不容易有感觉了

但是蹲了半天，憋的面红耳赤的

结果便便就跟羊💩一样，一粒一粒的，还很臭

问了👩🏻‍⚕️朋友才知道，熬夜会让脾胃虚弱

气血因为脾胃虚弱而变差

肠道因为气血不足，从而蠕动力变差

肠道蠕动力不好➡️粑粑拉不出来，就便秘了

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还好现在终于摆脱便秘这座五指山了

因为我前段时间发现了👉🏻宝藏

乐力小蓝条益生菌，yyds❗❗

每天吃一条可以补充6️⃣0️⃣0️⃣亿的活性益生菌

补充肠道有益菌群⬆️增加肠道蠕动力

从而可以有效改善便秘的情况

现在经过血的教训

牢记早睡早起，多喝水，每天补充益生菌的养生准则

再也不想便秘了👍🏻嗯嗯通常的感觉真的太幸福了