??‍♂️健身是件需要一直坚持的事情，间歇休息可以，但也不要太过放纵自己?。重返主场，给自己定个上斜卧推训练的小目标☝? . ?上斜推胸训练我一般杠铃、哑铃都?️，正式训练前热身活动非常关键️，沉睡的关节不注意就会在运动时有大大小小的损伤?。 ♨️热身后可以试着去进行小重量的卧推训练，我也是这么做。两组下来，能感觉到许久不练的落差。 ?想起被种草的MOKOMAX护腕，入得时候是因为这款护腕是根据手腕TFCC设计，感觉很专业，就放在健身包里想找机会测试一下这款护腕。 ?戴上又做了四组，明显感觉到手

晚睡星人也不当国宝❗️❗️❗️|||小时候爸爸妈妈为了让我早睡 总跟我说晚睡熬夜会变成大熊猫?的～ 后来因为毕设、工作加班的原因 几个星期就熬成了熊猫眼 但是！我有一个好习惯！ 那就是我会坚持用眼霜！ 早晚都用～ 所以哪怕熬夜晚睡，我的黑眼圈也不会很重 - 之前18岁的时候还年轻 身边朋友都认为没必要用眼霜 结果等她们开始用已经晚了 熊猫眼和眼细纹已经找上了她们 看来我是个未雨绸缪的人哈哈哈～ 雅诗兰黛小棕瓶眼霜我?️了两瓶 都是搭配着同系列的小棕瓶精华一起用 - 眼霜是凝霜质地，延展性好、涂抹开吸收快

掌握这些方面，暗沉的皮肤也能用完美的妆容。

想要畅玩《Apex英雄》，你还需要这台酷睿游戏本 EA官方公开了《Apex英雄》的新活动预告“突袭者”，冬季特快将回归，三支小队将登上世界尽头列车，但只有一支小队可以成为最后的赢家。玩家可以在活动中收集24款限定外观，将小队变成海盗模样。获得全部24款外观，即可解锁令人艳羡的沃特森传家宝“能量读取器”。     想要高画质畅玩《Apex英雄》的新活动，建议换一台全新的酷睿游戏本，例如我手上这台Acer/宏碁刀锋500SE，拥有非常强悍的硬件配置，能提供更为畅快的游戏体验。首先，它搭载了全新的第11代Int

很多人对于自己的身型还不是很了解，常常会把苹果型身材和梨型身材混淆，苹果型身材是亚洲女性常有的身型，这种身型的女生腰部及以上部位会比较胖，由于腹部堆积大量的脂肪，腰部和臀围相近有种水桶腰的既视感， 尤其是天天坐办公室的女性，更是逃不了小肚子的问题，我们一起来看看苹果型女生要怎么穿搭才好看吧。

立体剪裁，时尚细节，处处彰显高级质感轻薄牛仔短裤，休闲更具舒适感，简约时尚大气，经典不过时哦。双插斜口袋，美观实用，整体十分酷帅爽朗超级气质的一款休闲短裤，通勤款，任何场合轻松驾驭。阔腿裤型，时尚宠儿最爱。时尚设计，别具一格，极为出彩

多年来，Vans一直提倡创意的自我表达，并为那些想要表达自己想法和态度的人们提供一个自由的创作平台，为了实现和履行品牌所奉行的这一宗旨，Vans在近期推出了Project 50/50项目。

换季期皮肤脆弱不稳定选护肤品真的要注意，我这次用的是雪花秀，他们家主打植萃成分，本身就是比较温和的，不会刺激皮肤。 雪花秀明星肌本礼盒真的是干敏肌亲妈了，其中包括润燥精华和润颜水、润颜乳，主打维稳修护，改善干燥恢复肌肤健康光泽。 润燥精华属于肌底精华，用在洁面后的第一步，能够帮助肌肤打开吸收通道。它的核心成分是滋盈凝萃复合体，是由芍药、莲籽、玉竹、百合和地黄5种珍贵原料炮制萃取而成。轻盈滋润的精华上脸温和不刺激，稍微按摩很快就能吸收，皮肤也变得软嫩水润。 有了润燥精华打底，润颜水上脸吸收超快。清爽柔滑的质