🏋🏻♂️健身是件需要一直坚持的事情，间歇休息可以，但也不要太过放纵自己😝。重返主场，给自己定个上斜卧推训练的小目标☝🏻
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🤗上斜推胸训练我一般杠铃、哑铃都?️，正式训练前热身活动非常关键️，沉睡的关节不注意就会在运动时有大大小小的损伤🤕。
♨️热身后可以试着去进行小重量的卧推训练，我也是这么做。两组下来，能感觉到许久不练的落差。
🌱想起被种草的MOKOMAX护腕，入得时候是因为这款护腕是根据手腕TFCC设计，感觉很专业，就放在健身包里想找机会测试一下这款护腕。
🤜戴上又做了四组，明显感觉到手腕没有前两组那种隐约的酸痛了。
️卧推时能感觉到MOKO护腕对手腕起到了的支撑作用，支撑力?️。
👏🏻双搭扣加魔术贴，不会压尺骨可以随意调节，就算卧推时用力，它缠的也很紧，不会突然崩开，固定程度?️。
💪🏻像手腕手臂练得比我粗的朋友又不喜欢太勒的，就可以试试MOKOMAX的这款护腕，舒适感?️。
⚠️⚠️提醒大家在进行推举、弯举这些训练前一定要充分活动关节，当然下半身肌肉训练也是同理，该佩戴护具就佩戴护具，不要嫌麻烦❗️受伤可会耽误太多事了🤪
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