“一年之计在于春，一天之计在于晨”，早上的时间非常宝贵，但许多上班族都是匆匆忙忙的起床洗漱，然后赶车上班。大家要记住，早上再忙，但是有5件事是必做不可的，做好这五件事，不仅精力会更充沛，就连皮肤也可以变好。
1、喝一杯温水
经过一夜后身体的水分蒸发了不少，早上起床后应该喝一杯温水为身体补充水分，并补充早餐所需要的消化液，也可以提神醒脑，还可以起到润肠并将之前肠道内的气体压出体外的作用。 温水里什么都不用加。
2、认真洁面
经过一夜后脸上会堆积油脂和污垢，早上也是要认真洗脸的，可以使用温水洗脸，或者使用氨基酸洁面乳，具体情况看当天晨起皮肤状态如何。
Whoo/后 津率享红华凝香水乳套装，保湿肌肤，紧致肌肤，延缓衰老，适合熟龄肌使用的套装，可以淡褪岁月痕迹，让皮肤更有青春活力。特别研制的红花华肌丹，加味逍散、精气补率丹组成的配方可以补充随着年龄而流失的津液营养，重塑“皇后”高贵容颜。
贝妍德植物源水漾特润水乳套装，无添加的配方孕妇和敏感肌也可以使用，是一套比较清爽的保湿套装，用着很好吸收，补水也足够深入彻底，保湿不黏腻，用后皮肤很舒服，没有丝毫的厚重感，各类肤质都可以使用。
贝妍德得莱美迪本源面霜，秋冬经典水分保湿面霜，持久保湿，缓解干燥，润而不油，100ml大容量，非常耐用哦，温和的配方全家都可以使用。使用一段时间紧绷干燥的肌肤可以柔软嫩滑起来，化妆也不会卡粉不服帖。
3、涂抹防晒霜
每天都要做好皮肤防晒工作，冬天也是如此，如果长时间待在室内，可以使用带有SPF、PA值的彩妆产品，但是如果要在室外活动，就需要涂抹专业的防晒霜，并且及时补涂。
Whoo/后 拱辰享:美 奢华黄金气垫，SPF50+、PA+++，防晒力足够，基础护肤后在脸上轻拍使用，打造轻盈剔透的裸妆。自然遮瑕力可以改善暗沉肌，滋润保湿的质地让妆容水润透亮。
OHUI/欧蕙遮瑕保湿气垫套装，遮瑕保湿气垫限量版+炫蓝妆前提亮气垫，搭配使用可以打造清透明净且持久的底妆，富含精油成分，一整天皮肤水润靓丽。SPF50+、PA+++，有效防止紫外线侵害肌肤。
BEYOND 天使保湿水分CC霜，SPF25 PA++，适合学生党使用，妆感轻盈不厚重，自然提亮肤色，有效遮瑕，用后皮肤清透水嫩，看起来就像是素颜一样。非常适合想要打造光洁、亮白皮肤的人使用哦。
4、刷牙确保三分钟
晚上睡前刷了牙，早起就可以不刷或者随便刷一下？ 并不可以！牙菌斑的生长周期大概是12个小时，如果在12个小时内，刚长出来的牙菌斑还很容易清理，但是如果超过12小时，就会变得难以清理。
香港进口的高露洁光感白闪钻亮白牙膏，含有的微细亮白粒子可以有效去除附着在牙齿上面的牙齿，改善牙黄，亮白牙齿，连续使用一个星期就可以看到牙齿亮白起来了。
欧洲进口的高露洁劲酷清爽直立式牙膏，创新的直立式设计让家居空间变得更加整洁，生活更高效，单手按压即可取出适量的牙膏，因为带有自动阀门，防止膏体回流，每一次刷牙都是用的最新鲜的牙膏，有效成分充分发挥作用。冰爽因子的加入让你在刷牙的时候超级清爽舒服，用后口气清新。
5、早餐要丰富
吃好早餐可以让你一整天都精力充沛。一顿及格的早餐不仅要质量高，不油腻，还要尽量吃到3类食物：淀粉类主食，2 种及以上的优质蛋白，1~2 种新鲜蔬果。
小编碎碎念：早上的时光是宝贵的，闹钟响了后就应该起床，不要再睡回笼觉，很容易让头脑变得不够清新，昏昏沉沉的。
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（文中图片来源网络）
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