大家肯定都经历过这样的故事，在上火以及肠胃不好的情况下，身边的好友通常都会叮嘱你不要吃辣，要忌口，包括女孩子每个月那几天时也有忌口的说辞，这就让人十分迷茫，辣椒究竟起着什么样的作用，为什么在生病的时候不能吃。这点相信大家都和小编一样迷茫，今天就来具体分析一下健康生活，究竟能不能吃辣椒。
1.分人群 分体质
很多人天生便有着不能吃辣椒的体质，有些会体现在完全不能吃辣，更多的也会体现在吃完辣之后，身体出现各种叫嚣的反应，比如突然肠胃很疼，或者第二天长了一颗痘，这都代表着不能吃辣，即使是喜欢吃辣，也要极度控制。而有些天生可以吃辣的人，她们的身体包容度大，能够接受基础辣度，这样的人吃辣就像是吃普通的调味品一样。
2.即使能吃辣 肠胃不好的人要注意
虽然有些人很擅长吃辣，能够接受的辣度也比我们想象的强，但是一旦肠胃出现问题，就一定要停止自己的疯狂吃辣行为，因为辣椒会刺激到我们肠胃薄弱的地方，在很大一定程度上，很有可能造成肠胃的二次伤害。
3.控制不住忌口 想办法减轻辣度
说忌口，又有很多姐妹抗议，认为不吃辣的生活没有意思，但想想自己的肠胃，总不能拿命去吃辣吧，所以小编觉得实在馋了，就稍微在嘴里过过滋味，不要咽到胃里去，不然疼到死去活来的时候，哭都没有用。如果是微辣的话，小编建议大家在吃之前能够喝下一杯牛奶，这不仅能很好的保护肠胃，还能为我们的肠胃减轻辣椒的刺激。
链接中的这款牛奶是小编比较推荐的一款，是来自德国原装进口的兰雀德臻，一款真正由鲜牛乳制成的产品，在采集之后直接通过高温杀菌，在最新鲜的状态下送到消费者手中，而作为一款低脂牛奶，兰雀德臻拥有很高的营养成分，在应酬时难免会吃不上饭，可以喝下一杯这样的牛奶，来保护我们脆弱的肠胃，尤其对于喝酒和吃辣的人，牛奶中的中和作用，都能够减轻刺激。
兰雀德臻现在购买大容量的话，还有很强的优惠力度，非常适合购买家庭装。如果是减肥以及老年人群，也可以放心饮用，不会为身体增加负担。
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