炎热的夏天，体内的湿气重，尤其是在皮肤上的反应也是非常的明显呢，除了皮肤瘙痒、干燥外，还有很多小伙伴的脸上出现浮肿的问题呢，再也不是之前的小v脸啦！咋办？造成浮肿的原因有这些：①、经常熬夜、睡眠不足、
炎热的夏天，体内的湿气重，尤其是在皮肤上的反应也是非常的明显呢，除了皮肤瘙痒、干燥外，还有很多小伙伴的脸上出现浮肿的问题呢，再也不是之前的小v脸啦！咋办？
造成浮肿的原因有这些：
①、经常熬夜、睡眠不足、作息时间不规律。
②、不良的生活习惯，比如过度饮酒、运动太少、长时间维持一个姿势。
③、晚餐口味过重或睡前摄入过多含盐量高的食物，吸收的水分不能及时排出体外、引发浮肿。
④、睡觉时房间灯光过亮，导致身体一直处于紧张感之中，导致新陈代谢不畅。
如何才能消除浮肿呢？
1、可以用双手的手指在眼周打圈，加速眼周血液循环，以此来消除眼部浮肿。
2、重要的就是排毒，将红豆与薏米一起放入水中煮开，放凉后可以饮用，特别适合夏日清热排毒呢。
3、两手交替沿着脖颈往下颌部位推，不仅能消除水肿，还可以有效改善堆积的双下巴。
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