在这个处处看脸的时代里，长痘痘对于我们来说，就像“噩梦”般存在，不仅影响着我们的容颜，更会打击我们的自尊心呢，给我们带来更多的烦恼，所以去痘痘，防止痘痘的发生，也是我们生活中必须要做的事情啦。
但是长痘痘的因素也是无处不在，就像我们日常吃的东西一样，一不小心吃完了就爆起了痘痘，尤其是下面4种，能不碰就不要碰，不然长痘痘也没话说，你知道是哪几种吗？
☞第一种：刺激性的食物
脸上、身上长痘痘很大的程度上，是由于我们人体内吸收了多过的刺激性食物导致的呢，比如说辣椒。这是很容易刺激人体内分泌失调的，而且容易长痘痘哦，爱美的女生还是不要碰哦，一定要忍住。
☞第二种：高脂肪高热量的食物
很多小伙伴喜欢吃汉堡啊、薯条、煎的炸的，还有就是生活中一些油腻的肉肉之类的，这些高脂肪、高热量的食物，吃进去后，很容易囤积在身体内，进而转化成脂肪，易形成痘痘呢。
☞第三种：高糖类的食物
甜点、蛋糕等等，属于含糖量高的植物，这些食物火气都会比较大，很多美眉对于糖分特别的敏感，一吃含糖量高的食物就会长痘痘， 糖过多，在体内会和胶原蛋白形成糖化作用，胶原蛋白老化变脆，皮肤抵抗力也变弱，痘痘会更严重。
☞第四种食物：含黑色素高的食物
黑色的食物相对应会有相应的黑色素，比如酱油、醋之类的食物，容易造成黑色素的沉淀，尤其是长痘痘的小伙伴，在痘痘即将好的时候，如果吃了太多，会造成留下痘疤的烦恼哦。
对于肌肤的呵护，平常也好选好一些护肤品哦， 如果不知道选择哪些，可以看看下面这些，小编和闺蜜们都在用呢。
采用天然植物成分的满婷洗面奶，专为螨虫痘痘肌肤研制的一款产品呢，使用温和不刺激哦，它能瓦解底层螨虫痘肌，保湿补水，促进螨虫痘肌修护，肌肤天然保湿屏障，解决肌肤因为干燥而造成的肌肤暗沉、细纹等问题啦。
融合了养肤、护肤、营养、滋润于一体的片仔癀珍珠霜呢，它采用漳州片仔癀和闽南珍珠成分呢，它可以去除痘痘，防止皮肤瑕疵皲裂尤为合适呢，涂抹后清爽不黏腻，它同时能深层滋养肌肤，保湿柔嫩肌肤，令肌肤变得白皙红润、柔嫩光洁呢。
采用天然绿豆提取物成分的矿物泥面膜，它具有舒缓肌肤的功效呢，帮助肌肤舒缓粉刺痘痘等问题啦，同时能深层清洁肌肤和毛孔中的污垢，减少黑头、白头，缩小肌肤毛孔，使肌肤变得细腻啦，肌肤也会变得均匀、亮白哟。
小蓝瓶希芸精华液，应该很多美眉用过吧，它不含色素、香精等有害物质呢，使用更加的温和安全啦，看似粘稠的修护液，在涂抹几下后就会被迅速吸收进去啦，吸收后皮肤明显细腻了许多，也能帮助肌肤淡化痘痘哟~
川妹子非常熟悉的一款面霜吧，30多年历史的产品呢，它特别添加了黄芪原液呢，蕴含20多种氨基酸和对人体有益的微量元素哟，能够改善肌肤干燥粗糙，痘痘痘印，使肌肤变得更加的细腻有光泽呢，还可以延缓皮肤的衰老啦。
溶媒+冻干粉组合的产品，EFG是在人体表皮层下的一个阻衰老因子呢，它和皮肤里的胶原蛋白玻尿酸是一起的，不含化学成分，没有激素，它能恢复表皮饱满，恢复肌肤年轻状态，还可以促使肌肤胶原蛋白的生长能力呢，抗痘痘、痘印，收缩细腻毛孔啦。
舒缓痘痘，使痘痘软化的痘克清无痕膏，舒缓、祛痘、淡痘印三合一的产品，它的效果真的很棒呢，能帮助肌肤改善油脂分泌过剩，消除暗疮、粉刺、黑印，防止皮肤留下难看的疮疤和黑色沉淀啦。
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