爱美是女人的天性，对于女孩纸来说除了在乎自己的长相之外，其次就是自己的身高和体重了，俗话说“一胖毁所有”，真的也是这个道理啦，如果女生过于肥胖的话，在外形上看起来就不是非常的美观，尤其是夏天露手露脚的季节，肉肉的身体显得很臃肿，那到底怎样才算是超标了吗？
赶紧看看自己在哪个阶段哟，别盲目的减肥，也别自我感觉良好，或许你真的胖呢？
看完了这张体重身高对照表，估计很多女生心中都乐开了花，自己不是属于肥胖的那一类人。但是~但是~那些没有达标的小伙伴呢？是不是莫名其妙超标了不少呢？
对于超标的女生，我们平常要坚持运动，可以有效促进身体新陈代谢，而且也得控制自己的饮食哟，别吃太油腻、高脂肪含量的食物啦，也不要经常熬夜，熬夜也容易让自己长胖哟~
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