在现如今的社会，我们每天吃的饭，主食几乎都是大米。长时间的食用就会觉得过于单调，味蕾得不到满足。而且，单一的主食还会让人产生轻微的厌食心理。这时候，我们可以通过调整主食来满足自己的食欲。藜麦是一种既可以作为主食，又可以作为辅食的高营养农作物。
与大米相比，它的血糖生成指数更低。你食用后摄入的脂肪量也就很少，能够起到轻体的作用。但是，它比大米能够带给你的饱腹感更强。不容易让你产生饥饿感，作为主食来说，它也是又美味又健康。
我们要为自己的健康买单，所以选择营养健康的主食是势在必行的。藜麦富含的营养丰富，就是孕妇宝宝也可以放心的吃。同时，它还可以和任何粮食搭配煮饭，让你能花样吃饭，提高吃饭积极性。
这个藜麦是按照罐装的，每一罐中的藜米都是要经过精挑细选，层层把控才选出。藜麦可以蒸，就像大米一样，但是它熟了之后，口感要比大米更加的软糯。藜麦也可以煮着食用，煮的时间越长口感会越松软。
藜麦中还含有丰富的维生素，同时还富含人体必需的9种氨基酸。藜麦高蛋白，全面营养。还富含丰富的膳食纤维，同时可以面向三高老人和小孩子这些群体，能够给他们补充更多的营养量。
藜麦产自西藏高原，选择的都是当季的新米，甄选颗粒饱满的藜麦。海拔3600米以上的种植环境也进一步保证了它的质量，完全绿色无污染的种植状态，才能种出好的藜麦。正是它稀缺的价值，才能保证它优秀的品质。
藜麦作为一种高营养作物，每顿食用对身体有益无害，每天都吃营养主食，才能保证身体的健康，和身体各项机能的正常运转。
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