每一个想减肥的妹子，在开始的几天，一定都是会坚持的，那么是什么让她们放弃了这个减肥的念头，那是因为在减肥的过程中，这些妹子并没有看到很明显的瘦下来的效果。如果是你的话，忍了这么久的苦痛，但是一点效果都没有，你心里好受吗？所以，减肥这个念头，因为看不到效果，所以，很容易的就被打消了。因为感觉自己没有坚持下去的动力。
那么是为什么，减肥了一个月，吃的少了，动的多了，却一点都没有减肥下来的感觉。（当然，对一部分妹子们来说，这样减肥还是有点效果的，但是对另一部分人来说，可能就没有那么好的效果了吧。那么我们就来看看到底是为什么！）
因为，我们所说的减肥也就是减脂，如果你一个星期都可以忍住不吃东西的话，那么瘦下来的可能性是一定的，但是，这种快速的减脂啊，会让你在往后的日子里也需要极力的克制住自己对于食物的欲望。如果你一旦开吃，那么，你的肉，立马就会反弹！那么，健康的减肥，要从什么时候开始呢？
我们减肥需要经过下面几个期，只要你努力的度过了这几几个期，那么，你离成功就会很近了！
1.兴奋期
这个时间段一般大家坚持的比较下例，对于减肥的成果会非常的期待。
2.疲劳期
这个风时间段会有一种想要放弃的感觉，但是，要是度过了这个时期，我们就到了下一个阶段
3.稳定期
这个时间段就是见证你的体重一点一点下降的时候，每天运动的大概都会很开心吧。
4.平台期
这个时候，一般减肥已经达到了你预设的效果，但是要注意，还是不能放弃，虽然不怎么会反弹，但是，还是不能放松。要是想要瘦的更多的，还可以加强训练。不然，好看的衣服还是会与你有缘无分！
◆好看的上衣不管是搭配上什么都是好看的。就比如说这件粉红色系的上衣，穿在身上的时候，可以穿出很有活力的感觉。而且，和下面的裙子的搭配，也是非常的性感的。
◆黑色的上衣也是非常的受欢迎。就比较说这一件，穿在身上的时候，在袖口的位置上采用的是简单的纱网设计，风吹来的时候，微微的透进来，夏天的这种凉爽是非常的必要的。而且搭配的时候，黑色的上衣其实是很好搭配的。
◆夏天，总是需要来一抹亮色，就比如说这样的超级有透视感的外套，穿在身上的时候，里面可以搭配上一个背带款式的连衣裙，颜色搭配的好的话，会很出彩的。这样的长款衣服穿在身上，还有点防晒的作用呢！
◆红色的上衣在夏天也是一抹非常靓丽的颜色。而且在面料的选择上，这一款上衣采用的就是雪纺的料子，所以夏天的时候穿就不会有热的感觉了。而且袖子的设计上，采用的长袖的款式，所以，夏天出街裙子不会再觉得自己被晒很多了。
◆系带红色的裙子穿在身上的时候，和上面黑色的上衣搭配的时候，就得非常的好看。而且穿的时候，这款裙子给人的感觉非常的有设计感。和带子的搭配也很和谐。不过，小编要说，这一款裙子，还是比较适合下身瘦一点的妹子们来穿，不然会比较肥大。
◆黄色的上衣，小碎花的款式，在夏天穿是非常合适的，而且在穿的时候这样的上衣穿在身上，下面可以搭配上简单的半身裙，这种感觉也是非常的不错的。而且微喇叭的袖口，穿在身上，很显手臂瘦的。
◆还有这种纯白色的喇叭袖上衣，穿在身上的时候，可以穿出你很小可爱的感觉，最重要的是，白色可以展现出你的优美的感觉，在夏天穿也很很清纯。上面领口的位置上还有系带的设计，非常赞！
◆这一款纱网款式的上衣，穿在身上的时候很有运动风的感觉，而且这样的上衣穿在身上给人的感觉，不仅通风透气，而且孩子气感觉也有一点。白色的纱网加上蓝色的边边，好像这个夏天都清凉了一样！
减肥是有时间段的，而且，减肥贵在坚持，没有下定决心的，下定决心了再来！
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