hello，大家好，我是你们的女王酱~
由于现在忙碌的都市生活，很多小伙伴都没有时间或者是没有精力时常运动，结果不经意间一低头，才发现原来腰上已经缠上了烦人的游泳圈，腿也粗到不敢穿短裙短裤。
其实，很多白领饮食吃的已经很清淡了，每天必点的轻食餐，以为能瘦，却不想还是胖，那么精致白领的刮油指南到底是什么呢？不用担心，女王酱也是胖过的人，今天女王酱就来和大家聊聊如何科学健康的减肥~
1.管住嘴。切记这里的管住嘴不是让你节食，节食会导致身体处于亚健康的状态，健康的减肥餐食应该是荤素搭配，蔬菜选高纤维的最好，肉类选脂肪量少的为佳。
2.迈开腿。迈开腿的意思倒不是说非要去跑步减肥，长时间的工作之后，身心俱疲，鲜少有人可以坚持外出跑步减肥或者去健身房。那就不如选一些室内就可以做的“小排量”活动，比较柔和一点的运动，例如瑜伽和呼啦圈，轻而易举的就说服自己开始，而一旦开始，减肥就成功了1/2。
3.收住心。在身边的人,时不常就冰淇淋冰、阔落、珍珠奶茶、爽歪歪，这时候你一定要坚持说：不！不能想着只是一杯可乐而已，看着别的小姐姐露脐露背装穿的美美哒，难道不比一瓶可乐吸引人吗？这个时候不如让自己转移一下注意力，康康爱豆或者就买些低卡的零食。
【好物分享】
推荐理由：舒尔佳是鲁南制药集团旗下优秀品牌，鲁南制药集团是一个广为人知的老牌制药集团，舒尔佳曾荣获第十七届中国专利金奖在内的22项专利及专利金奖荣誉，独有的大豆生物发酵制药技术是舒尔佳的独家工艺，不同于市面上其他减肥药的化学合成，舒尔佳更安全高效。这是一款颠覆传统的减肥神器。不同于以往让人腹泻到脱水，营造出瘦身假象的减肥药。这款减肥胶囊的减肥原理是阻止人体摄入的脂肪被分解后为人体所吸收的这一过程，脂肪都没有分解，人体何谈吸收，又怎么会长胖呢？随着瘦身这一话题的长久不衰，瘦身产品也像雨后春笋般层出不穷，这款减肥胶囊另辟蹊径，达到了在不伤害身体的情况下，帮助了没有时间没有精力运动减肥的工作人士，达到瘦身的目的~
瘦身的答案不会是tan90°，只要坚持下来这些瘦身原则，配合科学的减肥产品，总有一天你也能拥有马甲线~
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