天气越来越热了，有多少小伙伴已经准备好了泳衣去泳池里大high一把呢？有用确实是一件非常好的运动，不仅可以减肥，还可以有解暑，强心脏的好处。但是，一天长时间的泡在水里也是不好的，于是小编发现了另一项比游泳更健康，更好玩的运动，那就是
唱歌！！！（别着急马上就问号脸，这不是要给你解答了嘛）
唱歌的各种好处：
1.唱歌可以帮助你减肥
因为我们在唱歌的时候，腹部会有一呼一吸的动作，不做瑜伽的人可能还不够了解，这样的利用腹肌呼吸的当时，会很好的帮助你促进新陈代谢的速度。而且在脂肪燃烧的速度上也是很快。另外，唱歌的时候，情绪会比平时要激动，这样，各种激素水平也会直线上升，脂肪也就会烧的更快了。
2.唱歌我那个人让心情愉悦
很多人心情不好的时候选择去唱歌，这是为什么呢？那是因为在唱歌的时候，会有非常好的放松心情的作用。（真不是小编瞎说的，是有专家测试过的！）
3.唱歌能够增强记忆力
作为一个永远记不住歌词的小编，真羡慕那些妹子们可以记住那么多的歌词，不过，要是多唱唱歌，每天坚持唱几首，记忆力说不定可以大幅度的增加了呢。
4.改善便秘以及皮肤状况
因为在唱歌的时候，可以舒缓压力，而这些压力便是你导致便秘的源泉，不仅如此，还可以让你大肠蠕动的更活跃，采用的腹式呼吸法就是来促进你大肠蠕动的。
小小Tips：
1、采用腹式呼吸
最开始尝试的时候，可以把左右手分别放在胸和肚脐上，吸气时，腹部最大程度的往外扩张，但是胸部的位置要保持不变。在呼气的时候，腹部向内收，但是胸部依旧要保持不变，如此循环往复。
2.唱歌姿势摆正确
最好是站起来唱歌，在站起来唱歌的时候，双脚与肩同宽，保持身体的平衡。
3.饭后不宜马上开唱
刚吃好饭，胃容量会比较大，血流量增加，但是这个时候腹腔的压力会非常的大，要是强行唱歌，会出现，肠胃不适的症状。
在这个夏天，唱起歌来，还可以让自己瘦的更健康！
◆出去唱歌出去玩，最好穿的就是这样的黑色打底裤了，穿在身上的时候，完全可以很好的帮助你显瘦。而且这样的小黑裤子穿在身上，不管你上身是什么都很好搭配。
◆还有超级有味道的波西米亚的风格的裤子，穿在身上风一吹，超级凉爽的。这样雪纺的料子，碰着肉也是一点都不会难受的。而且竖条纹的裤子穿在身上本身就很显瘦。
◆热裤自然是不能少的了，有些女孩子一到夏天就穿不了长，但是唱歌的时候，有时候唱的太HING了以后，就会不自觉地起来跳舞，要是这个时候穿裙子，就会有点放不开了。
◆热裤的一边做成这样子的，也是格外的洋气，而且在裤子的边缘上，还有毛边的设计，这让穿这样的裤子感觉，更有一种帅气的感觉。而且一边长一边短的设计感觉，非常有味道。
◆但是，裙子作为女孩子的专属，也是必不可少的。就比如说这一款高腰包臀U型的裙子，在下摆的剪裁是不规则的，但是这样穿出来的效果，是完完全全的一双大长腿的感觉。
◆今年的牛仔裙外面搭配上一个黑色的纱网，确实是很流行。这样的裙子，对于腿上肉肉稍微多点的妹子们来说，可以满足穿短裙的愿望，但是在外面长裙的遮盖下，显得不是那么的羞涩。
◆作为搭配的知性上衣，可以选择这样的超级有淑女味道的上衣，西装领的设计加上肉色的颜色，可以让你看上去美的不只是一点点。还有一点高冷的贵气。
◆还有这样子的套装，穿在身上真的是非常的合适。虽然是黑色的颜色，但是这样的黑色穿在身上，不仅可以很好的显瘦，纱网的质感还让你有一种俏皮可爱的味道。
还等什么，唱起歌来，还可以让自己瘦的更健康！还可以和朋友们一起玩耍，有什么比这个更开心的事呢？
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