很多人都困扰为什么头发刚洗了1-2天就又油油的，没次很认真的洗头发，为什么头发还是会有头皮屑？或许还有些人经常掉头发，少年白头，等等这些头发的问题或许你正在遭遇，其实你头发的症状都和生活习惯有关系，要想拥有健康的秀发，就需要和这7个习惯说再见。
习惯一：改掉爱生气的毛病
我们都知道生气会伤害身体，不良的情绪会影响到身体健康，是的代谢分泌纷乱，这也是为什么很多人爱掉头发的一个原因。
习惯二：改掉乱用药的习惯
很多人因为脱发或者头皮屑不断，亦或者是有白发，于是从不同地方找来一些所谓的“秘方”，盲目的进行求医问药，其实这都是不对的，也许药不对症可能会对头发引起更大的伤害。
习惯三：改掉对脱发不在意的习惯
如果你平时有脱发的习惯，其实偶尔脱一点头发是头发的正常代谢，但是如果每天脱发量大于100多根，那么就必须重视起来，要及时的改善和养护头发。
习惯四：改掉熬夜的习惯
熬夜是最伤身的习惯，改掉晚上玩手机的习惯，不要觉得一次熬夜没关系，一旦养成这种熬夜的坏习惯，真的特别的难改掉。
习惯五：改掉挑食的坏习惯
蛋白质和维生素能够使头发有光泽，而长期偏食挑食会导致身体内缺乏某些元素，最终导致发质受损，脸色不好。
习惯六：改掉重口味的习惯
很多人喜欢吃辛辣食物或者甜腻食物，这些都是不正确的饮食习惯，一定要改掉。
习惯七：改掉洗护不合理的习惯
有些人洗头发时水温不够或者洗发的次数太长，导致头发很容易发质受损，所以要养成良好的洗护习惯，一般一两天洗护一次最好。
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其实我们身体的状况和我们平时的生活习惯息息相关，只要我们认真的生活，养成良好的生活习惯，那么我们的发质也会变好。
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