大家每天或多或少的会上几次厕所,这是正常的生理习惯,某种程度上还能反映我们身体的健康状况,而这看似天天做的事情,其实有很多忌讳,很多朋友在上厕所时喜欢干这几件事,对我们的身体有不利的影响,尤其是第二条,最伤身!
1.用力排便
现代人生活节奏较快,做什么事情都想着节约时间,就连上厕所都是匆忙了事,一上厕所就大力憋气用力排便,这种做法容易使肛管皮肤产生裂口,也就是大家俗称的肛裂。
2.久憋尿后上厕所
人的膀胱具有一定弹性,所以当人有了尿意时,膀胱还可以受人的意识控制,将尿意憋住一段时间,但如果长期憋尿过度会使膀胱失去弹性,以后一有尿意就需要排尿,想憋尿都来不及了。另外,憋尿太久容易造成迷走神经过度兴奋,突然排尿后容易产生昏厥。
3.上厕所时玩手机
有些人喜欢有一边上厕所一边玩手机,玩手机根本意识不到时间的流逝,于是就养成了上厕所需要很久的习惯,蹲着时间太久会使盆腔静脉血液回流受阻,长此以往会引起便秘。
4.如厕后起立过快
蹲着上厕所时间长了,会使脑部供血不足,容易诱发短暂性脑缺血,突然站立起来会容易头晕,体弱、贫血、年老人群还可能因此摔倒,十分危险。
因此大家可不能小上厕所这件事情,厕所爱干这几件事的朋友,为了自身的健康,一定要改掉这些坏习惯!
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