对于朝九晚五的上班族来说,工作日的每一个下午都会觉得比上午更难度过。尤其是到了16点以后,真的恨不得立马倒数时间下班打卡了。但小伊是个正能量的人,该好好工作的时候,自然也可以吃点零食嘛。
俗话说,民以食为天,吃不好还怎么和同事小伙伴们愉快的上班呢?由于是在工作之余吃的,所以对选择的零食还是要有要求的。首先,吃起来不能太麻烦,也不能声音太响,要不然你是想要把老板叫过来一起吃吗?
要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事,况且还要思考问题。所以在抽屉里常备以下6款解馋饱腹的零食,既能调节工作氛围,也能消减工作压力。
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开心果
开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
开心果吃起来不会两手沾满油,而且分享起来也很方便卫生,味道也是男女都爱,办公室里一群人偷偷吃点开心果,可是真的会让人更加开心哦。
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果蔬片
曾经风靡一时的菠萝片、香蕉片,现在看来是各种即食果蔬片中最不符合健康要求的了,它们的能量和糖分都比较高。而且在办公室生吃这么多水果也有很多不方便的地方。
现在,苹果、胡萝卜,甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休闲食品,采用低温真空干燥工艺生产,果蔬的营养损失小。
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全麦面包
全麦面包属于复合性碳水化合物,不会让血糖快速波动,且高纤维会带来饱腹感,让人不容易饿。
这款由德国进口的全麦面包,由黑麦、小麦、大麦粉、燕麦等多种原始五谷原料制作而成。而且它有很好的充饥饱腹效果,对于下午容易犯饿的上班族们,备它真的是很有必要的。
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豆腐干
豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡,蛋白质、脂肪和碳水化合物,哪一样都不缺,哪一样又都不过多。
小伊今天给大家推荐的这款豆腐干,产自湖南,由农家大豆精心研磨而成,加以香辣为主的调料充分入味。咬一口Q弹有嚼劲,辣味十足。
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小鱼仔
除了让人觉得辣的够爽的豆腐干以外,小鱼仔也是很值得办公族们放在抽屉里常备的零食。一到下午,工作没劲犯困容易,来包劲仔小鱼仔,辣的不要不要的,立马精神百倍。
由汪涵代言的劲仔小鱼仔,一直都是小伊酷爱的品牌。每次我买些去办公室,一拿出来就会被分光,味道真的超级正,都是湖南当地农民亲自打捞晾晒,再加入特制香辣配料,入口香辣无比,爽翻办公室。
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话梅
话梅含有机酸,能促进消化液的分泌,帮助消化, 能够生津止渴 。话梅还能带来清新口气,是office零食谱中不可或缺的零食。
话梅略带酸味,所以对于提神效果很好,如果你的办公室女同事比较多的话,这样的零食更是应该多备。不过胃不好的人还是尽量少吃话梅,避免胃酸反流引起不适。
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