很多女生都嚷嚷着要减肥,但又抵挡不住美食的诱惑,最终只能放弃,其实你可以吃一些好吃不发胖的零食。减肥也是可以吃零食的,一些热量低的零食饱腹感强,还能让你边吃边瘦哦。
对于吃货们来说,零食就是用来续命的,不吃零食的生活还有什么滋味呢。减肥的时候可以吃一些水果干,酸甜可口又不发胖,还有粗粮类的零食,饱腹感强又不发胖,女生都很喜欢。
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酸甜水果干
要减肥的女生应该多吃一点水果,饱腹感强还能够补充维生素,不过水果不方便携带,可以用水果干来代替。水果干保留了水果的营养成分和口感,比新鲜水果还要好吃哦,像芒果干,香蕉干还有猕猴桃干,好吃到停不下来。
芒果干的诱惑力实在是太大了,每一片都是金黄的色泽看着就觉得有食欲,吃在嘴里浓郁的芒果味,感觉像是浓缩了芒果所有的精华,酸甜可口,还是省去了剥皮的烦恼,好吃不脏手,放在办公室当小零食也不错。
很多人都喜欢吃无花果干,外形看起来就像是一个个小灌汤包,实在是太有趣了,当然味道也是无可挑剔的,咬一口是那种软糯的感觉,比新鲜的无花果更有风味,是好吃不胖的小零食。
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粗粮饼干
想要吃美味不发胖的零食,实在是太简单的,选择粗粮类的食物就可以啦,粗粮饼干热量低,吃几块就感觉肚子饱了,早晚代餐能够帮助减肥。粗粮饼干口感酥脆好吃,还有着五谷的醇香,实在是美味。
酱油风味的饼干你吃过么?它的味道还是比较有特色的,酥脆的米饼加上酱油的浓香,这种滋味太美妙了,算是比较小众的饼干了。独立小包装方便携带,放在包包里,口袋里随时都可以吃。
薏米红豆饼干,原料真材实料看得见,饼干的外形做的也非常精致,看着就有食欲,咬上一口一点都不觉得腻,能够感受到里面充足的五谷食材,口感好吃不甜,减肥吃也不怕胖。
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水果燕麦片
燕麦片是一种非常健康的零食,可以和酸奶搭配在一起吃,酸甜的口感加上水果干的味道,实在是太好吃了。如果你觉得燕麦片单调,还可以加入新鲜的水果,倒入粘稠的酸奶,早餐这样吃很容易变瘦。
水果燕麦片里面的食材非常丰富,打开包装就能看到满满的水果干,有草莓干,蔓越莓干,葡萄干等就算是当零食吃也很美味,还可以搭配热牛奶或者白开水冲泡,早餐就能轻松完成了。
这是一款加入了酸奶块的燕麦片,看着就觉得很有人,草莓酸奶块,蓝莓酸奶块简直太诱人了,咬上一口酥脆酸甜还有这奶香味,当零食吃非常美味,开水冲泡当早餐,好吃又不发胖。
正在控制体重的小仙女,挑选零食可以选这些好吃不胖,热量低的美食,减肥期间可以敞开吃,好吃不胖让你做个苗条小仙女。
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