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吃多了也不胖,多喝清脂茶
面对琳琅满目的美食,谁都有控制不住嘴巴的时候。这个时候该怎么办呢?如果不小心多吃了,其实还是有补救的方法的,就是饭后喝一些脂流茶。它能够很好的解除油腻,吸收食物里的脂肪,还能促进消化。能让人立马感觉到清爽感。
好物推荐:冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶,是有冬瓜,荷叶,决明子,枸皮,玫瑰花这些天然的药材组成的。用开水冲泡,能够闻到荷叶还有玫瑰花的香味儿。这样的茶怡然自得,女孩子喝过都能喜欢。特别是有顽固性便秘的,也可以通过这款茶来调理减肥。只要坚持大概一个月左右的时间,瘦掉十斤是没有问题的。这样就是比较安全减肥方式。
好物推荐:草决明纤饮茶
喝过这款茶的人,都说瘦了。尤其在饭后喝,能够有效地去除油脂,大概一个小时左右,就能感觉到肚子的空瘪感。这就说明茶已经把肚子里的油脂吸收了。这款茶是中医配方,通过科学配比制作而成,不会对身体产生副作用,每天排便非常正常。可以每天喝放心喝。
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美白去火顺便减减肥
如果茶能够有效地控制脂肪,还能够调理身体,能够美白,吸收到营养素的话,相信没有哪个女孩子会拒绝的。说到这样的茶,在秋季最流行的当属柠檬柚子茶和山楂茶。这两款茶,相比于减肥茶来说,喝起来会更加方便。
好物推荐:柠檬柚子茶
柠檬柚子茶,还有丰富的维生素C,柠檬去脂肪消油腻。而柚子呢含有丰富的维生素,特别适合秋季,有效的降火,还可以润肠通便防止便秘。这两者搭配起来味道特别香,饭后还是工作的间隙,为自己泡一杯柠檬柚子茶,坚持一段时间有美白作用,还能够轻松瘦身哦。
好物推荐:山楂干
关于山楂干,非常适合不喜欢吃山楂肉的人。每次烧开水之后,加入一杯开水,加上几片山楂干,再加入几片柠檬,喜欢喝酸的人,完全可以这样喝,如果不喜欢还可以加入一些冰糖。因为都是酸性食物,特别有助于消化,还能消除食物的油腻。如果经常喝一款茶,觉得腻了的话,不妨试试这款山楂水。
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秋季养生喝茶还能减肥
在中国茶文化非常的博大精深,而经常喝茶也是养生非常好的手段。其实茶是降低脂肪,降低胆固醇最好的食物,能够延年益寿,还能够喝的红光满面。那么适合女性减肥喝的茶都有哪些呢?那就是红茶和绿茶了!
好物推荐:绿茶
绿茶又称不发酵的茶,营养成分较高,具有降脂肪,防止血管硬化的作用。它冲泡后水色清冽,清汤绿叶,特别幽香。而且绿茶内的茶多酚,咖啡碱氨基酸含量较多,能够促进消化腺分泌,有助于消食去脂肪,降低胆固醇。
好物推荐:红茶
红茶是发酵茶,冲泡后红色汤汁儿味甘性温,含有丰富的蛋白质。具有提神意思,解除疲劳的作用,还可以有助于消化去除油腻,也适合在饭后饮用。女孩子喝红茶更喜欢加入糖和奶,味道特别棒。
饭后喝喝茶是非常棒的养生方式,也能够有助于维持一个较好的身材。不过想要看到效果就要把这一种生活方式变成习惯。
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