秋冬养生一定要注意食补，毕竟是药三分毒，只有从饮食上慢慢调理才是精致的女孩子的做法。不管是喝的还是吃的都一定要注意，不要因为一时贪嘴而伤害自己的身体啊。
如果你是一个懒癌患者或者因为工作繁忙而忽略养生的职场OL，千万不要错过这篇攻略，这里教你用最简便的方法养生。其实养生才没你想的那么麻烦，厨房小白也可以轻松get，居家必备。
八宝粥
其实不管是不是秋冬，早饭都是非常重要的。如果不吃早饭，会对胃还有肝造成很大的负担，长此以往身体也会出问题。早晨一碗养生粥，不仅可以饱腹，还能为身体提供满满的营养，因此养生粥是早餐必选。
五芳斋八宝粥拥有非常丰富的配料，科学配比，很适合男女老少在秋冬食用，非常养胃。六袋独立包装卫生放心，一袋的大小适合家庭一餐食用。经过预处理的食材很容易熟，节省时间，就算是厨房小白也可以轻松地煮出美味。
红豆薏米粉
秋冬尤其要注意去湿气，特别是天气转凉以后容易手脚冰冷的女孩子们，很有可能是湿气过重的原因哦。还有易水肿体质的妹子们，只要注重祛湿，简简单单就能轻松瘦身哦。
像红豆或者薏米，都是比较难煮的食材，如果没有时间一直看着锅的话可以选择这样的红豆薏米粉，直接冲泡就可以食用了，简单方便。还可以当下午的零食吃一点，养生又美味。
蜂蜜
秋冬养生，一定不能缺少蜂蜜。蜂蜜可以美容养颜，长期食用会有非常明显的提升气色的效果。适当食用蜂蜜还可以做到轻松瘦身。除此之外，蜂蜜还有保护心脑血管的功效，每天久坐在电脑前的你们千万别错过！
北京同仁堂旗下的蜂蜜，甄选优质的蜂源，从源头开始精确把关。经过层层质量检验最终来到大家面前。早晨起床在温水里加点蜂蜜，可以很好地做到排出毒素，同时给予身体能量，开启美好一天。
红枣桂圆枸杞茶
秋冬来临，赶紧放下你手里的冰可乐和奶茶吧，女孩子们一定不要忘记秋冬是一个补血益气的好时候啊。泡上一杯补血益气的养生茶，又保暖又可以养生，一举两得。
秋冬不可以错过的桂圆红枣枸杞茶，都是独立包装的，安全卫生而且便携。在办公室也可以放几包，和饼干一起组成一个养生下午茶，饱腹还不发胖，中年少女们还不get起来？
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