其实长痘痘不可怕，可怕的是长痘痘的时候我们控制不住自己的手、自己的嘴巴，导致痘痘越长越多，留下痘印痘坑就惨了。长痘痘期间我们应该避免用手去挤痘痘，尽量少吃辛辣食品。下面一起来看看痘痘期间应该怎么做。
1. 避免用手挤痘痘
普通的闭合性痘痘成熟了之后可以用粉刺针挤掉，这样好的比较快，而且这类痘痘不易留下痘坑，注意挤的时候轻一点操作。比较大颗的痘痘建议不要去挤，手法不当容易留下痘印痘坑。如果有黑头，热敷之后再用软化剂敷一分钟，最后用粉刺针轻轻挤出。没成熟的痘痘千万不能去挤，也不能用手，非常容易引起感染。
2. 避免这些食物
长痘的话，很多食物要少吃甚至不要吃，比如油炸类的炸鸡、汉堡、油条等，辛辣类的火锅、辣条，甜食奶茶、咖啡、蛋糕，湿气食物西瓜、芒果、菠萝，这些都是推动痘痘高发的幕后黑手，建议忍住不要吃，为了痘痘能快点好。
3. 痘痘肌建议吃的食物
痘痘肌不是说不能吃东西，有些是痘痘肌应该经常吃的食物，比如清热解毒的绿豆、薏仁、苦瓜，促进痘痘愈合的牛油果、橄榄果，提高皮肤抵抗力的樱桃、石榴、猕猴桃，还有最重要的就是每天要多喝水，最好是温水，促进身体新陈代谢，对痘痘的恢复也有好处。
4. 痘痘肌应该做的事
长痘痘的人应该每天都要保持充足的睡眠，不能熬夜，不然会加重症状，早睡早起身体好，而且有助于祛痘。长痘的人还要认真洗脸，每日早晚各一次，要使用温和的洗面奶，洗去皮肤表面多余油脂以及面部的灰尘螨虫。
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