子宫是女生最重要的器官之一,平时不要只知道美容皮肤,却不懂得保护子宫哦,更不要做一些伤害子宫的事情。
平时就要保护好子宫,尤其是来了大姨妈的时候,更要呵护身体。经期有三个习惯容易伤害子宫,女生最好都改掉。
1、营养不良
营养不足也会伤害到子宫,平时就不能够过度节食,要多补充营养,尤其是经期更要补充足够的营养,不能够节食减肥。经期要多食用一些含有丰富蛋白质和维生素等食物,比如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等,不宜吃辛辣刺激性的食物。
GNC健安喜蔓越莓胶囊+月见草油软胶囊,呵护女性私处保养卵巢。月见草可以调节内分泌,改善经前期综合症,舒缓情绪。蔓越莓可以防护泌尿系统健康,胃部健康,口腔健康等。
GNC健安喜高含量钙片,中老年人都可以吃哦,高含量,好吸收,补钙更全高效。补钙可以预防经期综合症,更年期综合症,促进骨骼发育,维持骨密度。
2、不注意卫生
不卫生的生活习惯也会对子宫有所伤害,平时要每天清洗私处,并且勤换内裤,经期更要注意卫生,每天早晚最好都清洗下私处,每隔两三小时更换一次姨妈巾。经期不能盆浴,最好也不要去公共场所洗澡,游泳。
赛吉儿私密护理洗液,日常滋润型,每天 都可以使用,温和清洁私处,去除异味,维持私处健康。使用的适合泡沫很细腻,清洗的非常舒服,用后不会干燥。
娇妍私处护理液,弱酸性配方,使用温和,不刺激,滋润度不错,用后肌肤很滋润。对异味有不错的去除效果,而且可以长效去异味。
femfresh女性孕妇私处护理液,含有洋甘菊成分,温和清洁,止痒减菌,可以每天使用。泡沫细腻,温和不刺激,孕期也可以使用。
3、搬重物
搬重物时需要你用很大的力气才能搬动,是人加重腹压完成的,长期做腹压这个动作,就会引起盆腔静脉的充血,让痛经加剧,也会多少伤害到子宫。女生尽量少搬重物,不要捶腰,要好好爱护你的腰。
GNC健安喜女性多种维生素片,每一片含有56种营养素,为女生提供每日多需 全面、均衡营养素。这款营养片加入了果蔬纤维组合,抗氧化组合,对皮肤也有呵护作用哦。
Unichi牛油果精华胶囊,可以补充维生素E,呵护皮肤,增强皮肤弹性,还可以保护女生的子宫。60粒一瓶,每日2粒,可以吃一个月。
小编碎碎念:女生平时要注意少吃生冷食物,尤其是冷饮哦,哪怕是夏天也要少吃。食后过冷,生冷的食物,这些食物会进入体内消耗阳气,造成内生寒冷有害,损伤子宫。
各位小伙伴们如果喜欢小编偶滴推荐,那就记得多点赞,多关注呦!!
(文中图片来源网络)
暂无数据