让人讨厌的生理期其实是女生变美的黄金期，如果你根据生理期来有规律的护肤，护肤效果可以翻倍哦。比如经期来之前那周做好皮肤清洁工作，可以避免长痘。
生理期来的那段时间做好补水工作，皮肤会水嫩许多，而经期走的那一周则是女生护肤的最佳时期，做好下面四件事，皮肤可以翻倍变白，美白事半功倍。
1、早晚使用美白、淡斑类产品
经期后的第一周皮肤的吸收能力比其他时候都要强，抵抗力也要较其他时候强，最适合使用美白产品美白肌肤，淡化斑点痘印。这个时候可以多用一些功能性护肤品保养皮肤。
水密码雪颜萃补水美白套装，深层补水，焕亮肌肤，美白皮肤看得见，在每天的清洁补水过程中可以明显感觉到皮肤愈加的水嫩，皮肤也更有光泽感。含有的烟酰胺成分是非常常见和有名的美白成分哦，循序渐进的让皮肤白起来。
初喜牛奶滋润3件套，孕妇、产妇适用的护肤套装，温和清洁，滋润不适，持久保湿，让你因为怀孕而干燥暗哑的皮肤白嫩起来。主要成分是来自澳洲的牛奶成分，可以亮肤滋润，增加弹性，舒缓肌肤。
2、去角质
经期前一周和经期那一周皮肤油脂分泌超级旺盛，但皮肤又比较脆弱，所以将去角质工作移到经期后这一周进行，将废弃的角质清理干净，防止堵塞毛孔，另外老化角质清理掉后也有助于皮肤吸收营养成分。
水密码水活嫩肤去角质啫喱，啫喱质地使用起来不会过度摩擦皮肤，含有的甘醇酸可以软化肌肤角质，有效去除肌肤多余老化角质，同时含有玻尿酸、维生素E等成分，去角质同时保湿肌肤，舒缓肌肤，用后的肌肤清透水嫩。
敏感肌也可以使用的水密码温和舒缓卸妆水，清爽的质地用起来不油腻，一抹就可以带走肌肤彩妆和污垢，用后的皮肤比较清透嫩滑，没有黏腻感，每日使用也无需担心过度清洁伤肤。
3、吃一些补气血的食物
好的皮肤只靠外在使用护肤品还不够，对于女生来说，气血充足皮肤才能红润有光彩，经期走后的那一周最好多吃一些补充气血的食物，调养身体，比如红米、龙眼、红枣、乌鸡汤等。
人和仙陕西狗头枣，开袋即可食用，煮汤，煮粥，泡水等都可以 ，直接当做零食吃也行，甘甜可口，味道鲜美，非常纯正哦，没有添加剂的味道。
盛耳福建古田银耳，相较于普通银耳朵型小巧，花朵饱满密实，颜色金黄，有着黄金银耳的称号。发泡率很高，一小朵泡发出来的量可以够三四个人吃。
4、多做一些有氧运动
懒散了一周的你也应该在经期后做一些促进新陈代谢的有氧运动，帮助皮肤更新，让美白更快见效。可以慢跑、跳绳、瑜伽、游泳、跳操。
杰朴森5mm天然橡胶瑜伽垫，质量特别好的瑜伽垫，铺在地上防滑防移位，运动起来很安心，一点儿也不担心出现问题。瑜伽垫也没有什么异味，使用很久也不会磨损，非常耐用。
最后一句话：虽然现在生活条件好了，但是经期也要注意保养好自己哦，不要吃太冷的食物，也不要搬重物，不要熬夜，好好休息是最重要的。
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（文中图片来源网络）
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