月经对于女生来说，不来烦，来了更烦！每次姨妈来的时候总觉得浑身不对劲，情绪易燃易爆炸，干啥都想发脾气，偶尔还会有姨妈痛或头痛，一连几天要么丧要么炸。心里不禁怒吼：就想要开心度过姨妈期，怎么就这么难呢？
别慌，贴心的小主登场啦！悄咪咪传授几招，轻松摆脱经期烦恼没毛病，让你在姨妈期也能做个元气美少女！赶紧拿笔记记下来吧~
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卫生巾要选好
说到卫生巾，女生都不陌生，每个月都要say hello的亲密物品。对于卫生巾的挑选，大多数女生也没那么多讲究，觉得都一样，哪个顺眼选哪个。
其实不然，好的卫生巾不仅可以带来舒适的亲肤感，还能有效减少侧漏现象的出现，为女生带来更轻松的心情。
尤其女生处在生理期时，私处肌肤会格外脆弱，很容易因为敏感不适而导致情绪烦躁。
这时候，姐妹们就要提问了：好的卫生巾该怎么选呢？
从质地来说，最舒适的材质就是柔棉的，摸起来非常柔软，能很好地贴合肌肤，不会刺激私处。同时，柔棉的透气性比较强，让女生感觉更加干爽，毕竟谁都不想来经期还要黏黏腻腻的。
除此之外，小主建议各位姐妹选卫生巾还要看它的渗透性，尤其是要选择不会回渗的，这样才能很好地避免侧漏现象，让女生安全感爆棚。
小嗨森大脸姨妈巾就非常优秀，无论是质感上还是质量上都很能打，是小主日常囤货的大宝贝。
它是恒安集团旗下专为年轻一派定制的品牌，它的姐姐大家都知道，是少女心满分的七度空间，恒安集团这么大的品牌，还有着30多年女性护理经验，用起来也更让人放心。
小主超级喜欢小嗨森大脸姨妈巾的材质，我入手的组套是小蓝组合，里面有3包小蓝日用和1包小白夜用，其中小蓝全线采用美国进口吸水木浆，液体吸收率直线提升30%。
小蓝快吸厉害在它的吸收速度很快，日常使用能做到“无痕无感”。
主要归功于小蓝快吸表层上有个3D萌感吸水圈圈和晶蓝小漩涡，强强联手，吸收量增加25%，超大量快速渗透，第一时间为女生保驾护航。
卫生巾摸起来超级舒服，像一块软fufu的棉花糖，亲肤又舒适~它的表层是特别的菱形打孔面层，超级透气，完全不会闷热，很适合夏天使用，轻松赶走黏腻，真正的会呼吸的姨妈巾。
小主还要夸夸小白晚安，长达420mm的巾身，用起来真的超级安心~尤其适合怕漏的美眉，在床上怎么翻滚都无压力！
它有一个超大真芯吸收扇尾，能很好地包裹住臀部，吸收面积足足增加了50%！这款卫生巾还有个3D防漏设计，增加了中凸吸收芯，遇到水就会立体式拱起，第一时间锁住液体不侧漏，这样的设计还能让其他部分更加轻薄透气，即使再怎么大量，都不会有闷热的感觉，干干爽爽，床上自由翻身很舒服~
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保持愉悦的心情
大姨妈来探望的时候总让人觉得烦躁，说不出为什么，就是干啥都不顺心，一点小事就郁郁寡欢。姐妹们也不用太自责，这主要还是内分泌的锅，月经期间内分泌会失调，直接导致情绪波动大，心里易敏易燥。
所以姐妹们，在月经期间要尽量保持愉悦的心情，让紧绷的神经放松下来，可以多听听音乐，时不时出去散散步，这样才能在大姨妈光临期间更加轻松。
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注意身体保暖
有的姐妹在大姨妈期间太过不拘小节，生冷、油炸食物来者不拒，剧烈运动也安排上，怎么开心怎么来。
千万不可以这样！女生最怕寒气，这种忽视月经的做法，不但会让寒气大量入侵体内，导致头痛经痛，还会伤害子宫，严重危害了身体健康。
姐妹们在月经期间还是要多注意下的，像冰奶茶啊炸鸡啊就不要吃了，还要注意身体保暖，洗完头不能偷懒，一定要老老实实把头发吹干，只有日常多注意身体保暖，月经期间才能更加轻松自在。
好啦，摆脱经期困扰的小秘籍就分享到这啦~希望姐妹们在月经期间都能保持心情愉快，大姨妈光临也能做个活力满满的美少女！
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