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了解长痘原因
1、内分泌失调
当压力过大或者情绪不稳定时，会引发内分泌失调，影响皮肤正常分泌导致长痘。另外青少年、处于生理期的女性因为体内激素的变化也容易长痘痘。
2、化妆品使用不当
一些化妆品中含有致痘成分，而你刚好踩了雷，也会长痘，所以平时购买化妆品的时候要当个成分党哦~另外如果平时经常化妆，但是没有清洁干净，化妆品残留在皮肤里，会造成毛孔堵塞，从而导致长痘。
九屋这款洁面泡沫专为油痘肌研发，深层清洁的同时控油保湿，坚持使用控油平衡油脂，减少皮肤出油频率。虽然清洁力强，但是很温和，不会刺激皮肤。一挤就可以挤出丰富绵密的泡沫，且很好冲洗，不会有洗不干净的粘膜感，懒人必备~
3、遗传因素
都知道油性皮肤是长痘高发的肤质，如果你遗传到了爸妈的油性肤质，那么就不可避免地会长痘啦~
4、皮脂腺分泌旺盛
由于皮肤腺分泌与激素有密切的关系，尤其是雄性激素，因此青少年时段会是高峰期，这也是为什么痤疮也称为青春痘。
皮脂的分泌同时也与环境温度有很大的关系，气温每上升3℃左右，皮脂腺的活跃度也相应地提升至10%左右，这也就是夏季的时候，油皮苦不堪言的原因。此外，心理的因素、油腻的食物、药物等也都会刺激诱发皮脂的分泌。
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认清痘痘种类
白头粉刺：白头粉刺是青春痘初期时的症状，多发于额头，眼角，上下眼皮和下巴处，毛囊漏斗部被角质化细胞堵塞，顶部被表皮覆盖，形成封闭式粉刺，看似稍微凸起的白头疙瘩。
黑头粉刺：看上去比较小，有开口，是由于皮肤的代谢活力下降，导致毛囊口的弹性降低，使油脂氧化，毛囊口堆积过多的脏东西而形成的。
丘疹型痤疮：丘疹型青春痘是由于皮肤的代谢活力下降后，皮肤不能及时的清除皮肤表面的有害细菌，导致细菌感染，形成炎症、红肿。
脓包型痤疮：由丘疹型发展而来，可以直接看到痤疮里带脓，用手摸会有轻微痛感。
囊肿型痤疮：当青春痘没有得到及时治疗时发展而来的痘痘类型，多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的。
聚合型痤疮：是皮肤表面存在多种类型的痘痘症状，有红肿，颜色为青紫，这是比较严重的痤疮类型，看上去很像毁容，需要尽早治疗。
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内外调理双管齐下
（一）外养
①深层清洁
长痘的一大原因就是清洁不够到位，所以平时做好清洁工作是非常基本的。另外，老废角质堆积过多，也是致痘的另一个原因，所以平时也要定期去角质。
②平衡水油
平衡水油是战痘过程中非常重要的一环，很多人只知道一味地控油，过度控油会导致皮脂膜受损，所以也要注重保湿，给皮肤输送充足的水分，让水油达到平衡才是硬道理。
九屋这款肌源净肤原液一共有三种类型，分别针对皮肤的不同敏感程度而设计，推荐的这款是II，适合中度敏感的宝宝，可以疏通毛孔、预防痘痘，成分都是植物萃取，温和天然，使用起来更安心，不用担心刺激皮肤，价格也很良心，值得无限回购~
面膜打开有种淡淡的绿茶香，采用天然的茶树纤维布，其中的每一滴精华都源自西藏高原的万年雪水，具有保湿、补水、控油、收敛毛孔、抗氧化的功效，给肌肤最天然的营养，舒缓身心之余获得健康光泽肌。
③修护皮肤屏障
皮肤屏障一旦受损，会导致很多问题，包括长痘痘，所以如果你的痘痘反复地长，也有可能是皮肤屏障受损，皮肤对抗外界刺激的能力下降，吸收了过多的脏东西。所以平时也要注意修护皮肤屏障，使用相关的护肤品。
敷尔佳这款面膜堪称国货面膜的扛把子，不仅具有超强的补水力，而且还有修复皮肤屏障、祛痘淡印的效果。面膜纸很薄但是精华液量很足，敷完皮肤亮一个度，坚持使用皮肤会变稳定很多。
（二）内调
①看医生
如果你是长期并且大面积长痘痘的话，还是建议尽早去看皮肤科医生，光靠护肤品是远远不够的，内调才是关键。
②忌口
易长痘体质一定要懂得忌口，甜食、辛辣、烟酒这些都尽量少去碰，上火的食物也要少去碰。
③保持好心情
这一点主要针对压力过大而长痘的人群，平时要多运动、多呼吸新鲜空气，保持良好的心情和乐观的心态。
④不要熬夜
熬夜会导致水油失衡、面色暗沉、长痘痘等问题，如果不得不熬夜，那么记得要多补充维生素A和蛋白质，多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
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