不管男生还是女生，除了天生的颜值高外，后天的气质好也能够让你成为男神女神。气质的提升比起颜值的提高要难很多，需要你花费更长的时间。今天为大家分享几个培养气质的方法。
1、多运动
不管男生还是女生，都应该多多运动，不要总是宅在家里玩手机打游戏。爬山、游泳、跑步等都可以让你的身形更加挺拔，看着更有活力一些，气质更好一些。
外出活动记得要做好防晒。资生堂新艳阳夏臻效水动力防护乳，适合户外活动的时候使用，防晒效果很不错，遇水会加强防晒功效，夏季使用不用担心晒黑晒伤。
长斑的可以试试这款资生堂新透白美肌焕采祛斑防护乳，既可以防晒，抵御紫外线，又可以保湿皮肤，美白皮肤淡化斑点。水润质地使用保湿舒服。
2、学习跳舞
很多人会觉得学过跳舞的女生，军人很有气质，一个重要的原因就是他们的身形非常挺拔。良好的体态会让你变得非常有气质，哪怕颜值一般，站着就有一种美丽溢出来，会感觉整个人都在发光~跳舞就可以让你的仪态变好啦。跳舞最好从小开始学，可以让孩子们站着美，坐着也美，运动起来更美。
3、管理皮肤
虽然颜值高不一定有气质的，但皮肤干净白皙，细腻，皮肤好的确可以让你更美一些，也让你更有气质一些。皮肤干净清爽的男生or女生都会让人心生好感吧。
资生堂百优全新精纯乳霜，乳霜的质地就像是冰淇淋一样，涂抹后丝般柔滑，快速渗透保湿皮肤，紧致肌肤，干纹细纹得到抚平。
资生堂新透白樱润化妆水+乳液，深入补水保湿，清爽不黏腻，使用后皮肤柔软，使用半个月肌肤明显明亮许多，没有之前那样暗沉了哦，一些痘印和斑点也可以有所淡化。
4、美白牙齿
不少男生都在抽烟，那么你有没有注意你的牙齿那，如果牙齿发黄，牙渍明显，妥妥的在拉低颜值啊。洁白整齐的牙齿会让你看着更美更帅一些。
云南白药牙膏地球日环保套装，采用简单的包装方式，非常环保，减少资源的浪费。牙膏使用起来温和细腻，可以将牙齿刷的很干净哦。
云南白药牙膏国粹系列套装，生旦净末丑五件套装，分别有着美白、清新、去渍、护龈、抗敏的效果，全方面的呵护口腔健康。
5、提升内在
想要培养气质，应多读书，多旅行，多了解新鲜事物，让自己做到说话有底气、有内容、有条理。大家要说话口齿清淅，声音清脆，切忌骂人，满嘴脏话。
香蒲丽黄金水光SPA精华水乳套装，补水保湿同时可以强固肌肤屏障，适合干燥受损，脆弱的皮肤使用，改善肌肤泛红，干痒等问题。
香蒲丽黄金水光SPA精华霜，适合极其干燥的皮肤使用，保湿效果强大，用后肌肤柔软许多哦，可以当做按摩霜和睡眠面膜使用。
小编碎碎念：美不等于气质。培养气质，主要从内和外两方面来提升，外在方面，姿态很重要，内在就是要见识广，明事理，有着一颗温柔的心。
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（文中图片来源网络）
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