哈喽,欢迎大家来到食物君的养生课堂。都说“人养花,花养人”,有些花草不光怡情养性,对身体也大有好处,这里食物君就给大家推荐几种能看能吃、还能治小病的花草,快看看你家有没有!
一、五彩椒
五彩椒同一植株可以结出红、黄、白、紫等不同颜色的辣椒,玲珑可爱,是辣椒中的珍品,可观赏,亦可食用。五彩椒具有祛寒去湿、舒筋活络的效用,此外它还富含多种维生素、胡萝卜素、及钙、磷、铁等营养元素,脾胃虚寒、有风湿疼痛的人,种一些五彩椒,摘下来煮水喝,驱寒祛湿,也可以炒菜、做泡椒,美味又开胃。
二、薄荷
爱养薄荷的花友有很多,我们都知道薄荷清凉,气味芳香,薄荷嫩叶或泡茶、或炒菜,对于咽喉肿痛、鼻塞不通气尤其有效,还能提神醒脑哦。
三、小菊花
菊花有很多种,像秋冬艳丽的大菊花,只用来观赏,而小菊花则有不同程度的食用价值,多身体好处多多。秋冬摘几朵小菊花,晒干后,滚水泡两遍,滤出清液,对缓和头疼、嗓子干痒,缓和口舌生疮、脸上冒痘都有好处。
四、桂花
桂花气质温和,芳香沁脾,既有很强的观赏性,也可以食用价值非常高。桂花能温补阳气,从而具有止咳化痰,养颜等功能;秋冬气候干燥,多喝桂花茶,还能缓和口臭,缓和排便不畅的现象。
五、茉莉花
茉莉花开时,香气袭人,能净化空气,也对身体有好处,而且它还有助于提高睡眠哦,茉莉花香味独特,泡茶喝可以缓和精神紧张,提高睡眠质量;春季新鲜的茉莉花,摘几朵炒鸡蛋,还能疏肝解郁。
养花是一件怡情养性的事情,既然都是养,为什么不养一些对身体有益处的花呢?食物君在这里祝你天天开心哦。
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