春天防燥防口苦自制水果茶补水不犯困

市场上的水果很丰富，苹果、梨、菠萝、百香果，满眼望去真是五彩六色。如果直接生吃水果胃肠受不了的话，煮熟的水果或者经过热水浸泡的果茶可以试试哦。

水果茶气味芳香，口感酸甜，不是果汁却胜似果汁，比白开水好喝多了，而且无形当中补充了多种维生素，特别是维C，经过60-80度左右的热水浸泡后，吸收得更好了。

水果不需多，也不必多新奇，市场上常见的几种就可以。有了百香果，水果茶会有独特而浓郁的香气和口味。如果能买到，就不要吝啬放一个，真的会给你带来味觉上的惊喜。

酸酸甜甜的水果茶可以冲泡多次喝，让精神为之一振，醒脑提神儿，白天不犯困倍儿精神，到最后再把果肉捞嘴里吃了，植物纤维让肠胃更通畅，一点儿不浪费。

缤纷水果柠檬茶

材料：菠萝、苹果、橙子、猕猴桃、柠檬、百香果、干桂花

制作过程：

1. 应季水果准备好，品种随意，根据喜欢和季节来调整；

2. 整个柠檬用盐搓洗干净，切薄片，去籽以避免遇热后水果茶苦涩；柠檬皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾，所以可直接泡水喝。