是不是有很多修宝都会有这样一个困扰?刚洗完头后感觉自己像小仙女，不到一天......又会油光四“溅”。然后开始身经百战，尝试不同的控油洗发水，但依然是于事无补。这时候我们到底该怎么做才好？
想要拥有一头飘逸、有韧性的秀发对于现代人来说似乎是越来越难了。曾经看过一项调查，有六成以上的人认为自己的头发比以前更爱出油。
头发出油，其实就是头皮分泌的油脂，粘附到头发上，让人感觉头发很油。
头皮分泌的油脂本身是机体非常重要的保护屏障，可以保护我们头皮抵抗外界化合物和微生物的侵袭，同时可以保护我们头发，使之保持其疏水性和顺滑。如果把皮肤的屏障，比作城墙，那分泌的油脂就如城墙上的士兵，帮我们抵御外部侵略者（污染物，刺激物，微生物等）的骚扰和攻击。
皮脂虽然是必要的，然而，如果分泌过多自然不是一件好事，最直观的影响，就是使我们飘逸的头发黏在一起，对于发量本身较少的女同胞们就更加严重，头发看上去更少了。
不但如此，头皮的油脂，如果长时间没有更替，那么在城市污染，紫外线等作用下，会被氧化，变成变质的油脂，反过来刺激头皮，引起头皮瘙痒，红肿等问题。这时候，它们会从保护城墙的士兵，叛变为攻击城内的叛徒。所以，定期清除老旧的皮质是非常的重要的。
依据相关数据显示，人的油脂腺分布数量以脸部、额头、头皮这几处最为密集，其中头皮的油脂腺分布数量达到了144-149cm2，在一天之内，头皮分泌的油脂量能达到288ug/cm2，所以头皮的油腻会比其他部位明显。油性肌肤和混合型肌肤的同学们，头皮出油的情况会更加明显。
像那些生活作息不规律，经常熬夜，对辛辣食物爱到停不下来的妹纸们，是不是没有救了？
第一个办法，就是加强清洗。增加清洗频率，是减少头发和头皮上覆盖的油脂的最直接的办法。也是最通常的做法。然而，一些传统洗发水中的洗去成分（表面活性剂，也就是起泡剂。最常见的就是XXX硫酸钠），对头皮本身就会产生刺激性，导致头皮的出油情况加重。
特别是某些宣称控油的洗发水，其实就是一味的增加洗发水的洗去成分的含量。这也就是为什么，有的时候，越洗头皮出油越厉害。这时候，我们需要的就是更加温和的洗发产品，用来清洗头皮和头发。
第二个办法，就是头皮养护。这是比较好的做法。头皮和脸上的皮肤一样，也是需要保湿和养护的，我们往往特别在意脸部皮肤的状况，而对于头皮却不那么的重视。具体而言，头皮养护的方法如下：
减少刺激，使用温和洗发水：比如较温和的氨基酸洗发水；洗头的水不宜太冷或者太热。
头皮按摩，用指腹进行按摩，不要使用指甲；洗头的时候，尽量不要用指甲挠头皮，以免划伤头皮屏障；进一步造成微生物的感染和炎症，头皮按摩可以有效促进头皮的血液循环，帮助头皮回复活力。
头皮保湿，恢复头皮水油平衡，头皮保湿可以像脸部一样，在洗完头发以后，涂上头皮护理液，帮助头皮保湿。减少头皮炎症、抗污染，其实大气污染也会造成头皮的问题的，最直接的就是刺激头皮，导致皮肤炎症。比较直观的感受，你是否觉得头皮瘙痒的比率比以前要高了？这可能就是污染的原因。
既然上面都提到了温和的洗发水，小编儿还是推荐各位试一下含有氨基酸表活成分的洗发水，现在把个人觉得还不错的，并且含有氨基酸表活成分的洗发水也拿出来和宝宝们分享一下吧~
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这就得从你的生活着手，别吃油腻辛辣食物，清淡饮食，少吃甜食，尽量别熬夜，保持充足睡眠，控烟限酒，尽量保持心情舒畅等，都有助于你拥有健康的头发哦~
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