在买内衣前一定要准确了解自己的尺码。今天小编儿就来教大家选如何选对和穿对内衣！想要选对内衣，首先要对自己胸部有一定的了解~
很多人在买内衣之前甚至不知道自己的尺码，导购说A罩杯就一辈子穿A罩杯，还有时候BA只会让你挤胸，根本忽略你真实的尺码。
内衣一般会有诸如75A、80D这样的size，bra数字（70、75、80）基本由胖瘦决定，罩杯的大小（ABCDEFG）由胸部的大小决定。小编儿告诉你哦！只要拿个软尺，身体前倾45°，以乳点位置围一圈量出上胸围，以胸部最下缘位置围一圈量出下胸围。
上胸围（大的数字）减去下胸围（小的数字），就得出胸围差了，然后直接对照下表就造你的罩杯啦~
其中字母是指你的罩杯大小，数字代表下胸围的围度，也有一些MM习惯32、34这样的叫法，对照起来大概是70=32，75=34，80=36，85=38
所以，你是哪个罩杯？穿对内衣穿最重要！
其实挺多妹纸不会穿内衣的，折姐曾经就是个典型，其实这样搞不好会导致胸部变形，下垂、外扩和副乳哦~跟着小编儿一起来学习穿内衣技巧吧~
步骤1：前倾45度
上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。
步骤2：钩上后扣收纳边肉
保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底下的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其效果会让没有做过这样动作的人吓一跳，你会发现其实自己很有料！！
步骤3：调整肩带
最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。
步骤4：最后检查
动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？
按照上面的这4个步骤来穿，我们的胸部才会处于舒适的状态。只要掌握好正确的穿戴内衣技巧，你的身材就会越来越好，内衣也会发挥到最大的功效哦~~
内衣的材质和颜色
在内衣材质的选择上，首要考虑的就是穿着的舒适度。不要为了所谓的性感而去穿根本不舒适的内衣，那无异于给自己胸部上刑具。
好物推荐：这款美熙琪调整型内衣套装，无痕无钢圈，前扣聚拢，同时还能做到收副乳，蕾丝材质非常性感，适合有点小女人味的女生入手。
好物推荐：这款欧美超舒适无钢圈文胸，薄款聚拢，无痕内衣三角杯，材质设计上在边缘运用蕾丝，真真儿仙到不行，美得让人，想要直接穿出去，完全模糊了内衣和外衣的界限~
好物推荐：这款依黛兰黑色内衣，五排扣宽带，不会勒紧你的后背，让你穿着更舒适。而且这款是调整型内衣，聚拢效果非常好。
天然透气的全棉材质为最佳，娇贵的真丝面料当然也是不错的选择，而化纤等面料则容易引起皮肤的过敏不适。
同时注意不要为了追求挺拔效果，而选择过厚的罩杯，因为这样一来不透气、二来容易滋生细菌。
好物推荐：这款欧美少女性感蕾丝超薄文胸套装，如果你在夏天怕热，那么这款内衣绝对适合你，超薄材质无负担，让你整个夏天都能清爽度过~
好物推荐：这款全罩杯超薄文胸薄款，性感采用透明蕾丝材质，无海绵，整件内衣都非常透气，不容易滋生细菌，保护好你的胸部。
至于内衣的颜色呢，排除追求性感效果，一般建议妹子们选择浅色系，这样会便于观察乳头溢液的颜色和量，及早排查一些乳房疾病。
好物推荐：这款一片式无肩带隐形文胸，无痕内衣穿着舒适，聚拢效果非常好，夏季不能少的内衣，让你穿任何衣服都能搭配好，半杯防滑不用害怕会滑脱~
好物推荐：这款粉蓝色蕾丝内衣，透气性非常好，而且穿着舒适，全罩杯适合各种尺寸的女生，蕾丝和超薄材质，非常有小女人味~
好物推荐：这款聚拢蕾丝性感文胸，薄款无海绵，还能有效做到调整，浅色的内衣有助于排查胸部疾病，更能保护好你的健康。
好啦，今天有关内衣的内容就科普到这啦，不知道蔗糖们看完有没有收获呢？总之希望你们都能给自己的胸部以更好的呵护~各位宝宝们要做好上面的笔记哦~也可以在下面留言告诉小编儿，你自测是有多少哦~
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