拥有美丽的外表，只是你魅力的一部分。很多的美女明星们看似完美，其实细看起来，腿部不堪完美。那么女生标准腿型是什么样？一般判定腿是否标准遵循“五处紧贴、四处分开”，是什么意思呢？下面小编告诉你。
五处紧贴、四处分开也就是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。
具体来说，还有这几个数据，参数如下：胫骨点高/身高=25.44%；小腿长/身高=亚洲女性平均为21.30%；最大圆周：大约是胫骨点高的3/4；三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%。但事实上，很多人的腿型是不标准的，如上图。
1、 粗肿的大象腿
这种腿型在妹子中是最为常见的，大多数是因为运动的太少导致的。看到粗腿、大象腿男人通常会产生厌恶感，不管那个女生多么漂亮，会觉得那个女生很土气。
解决办法：腿部按摩
每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。
2、肌肉满满的萝卜腿
由于运动而肌肉发达的腿，一用力腿部就变得很坚硬，上楼梯都能看到小腿肚了有一块硬硬的肉，肌肉过多，也会很影响美观的，一般这样的女孩子都很排斥露大腿的。肌肉型小腿不太适合穿修身的喇叭裤，分分钟曝出肌肉线条。
解决办法：
因为肌肉型萝卜腿多是过度运动造成的，所以应该要适量减少强化腿部肌肉的肌力运动，最好是少做些跳绳等能锻炼腿部肌肉的运动。走路时应该将重心放在脚跟上。平时连续走路和站立的时间最好是控制在2小时以内。
3、变形的X型腿
很多女性表示，胖腿、粗腿看起来顶多是不好看，但X型腿和O型对身材有巨大的破坏力，令人显得上下身比例失调、胯宽、腿短……这是令很多MM感到很困扰的一个大问题啊。
解决办法：小运动矫正
坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。或者两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。
4、变形的O型腿
O型腿和X型腿差不多，都受腿部不直的困扰。选裙子的时候最好选那些长度盖过小腿弯曲部位，这样能有效遮挡自己的腿型不足。尽量避免紧身的长裤，那么会凸显自己的缺陷。
解决办法：绑带
可以用肩带，皮带，布带等能绑紧，绑腿一般要选弹力差的材料，绑腿时一定要用力绑紧。位置一般是小腿最变弯处，坚持的时间每天至少三小时以上，最好坚持半年以后，同时注意 走，坐，站的正确姿势。
小编碎碎念：有些朋友腿并不是粗，而是属于水肿造成的，例如长期的站立可能会导致血液循环不畅而出现水肿反应，需要注意适当进行按摩，同时，注意避免饮食过量，限制热量过高的食物摄取。
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