很多MM都在苦恼，明明自己运动了也控制饮食了，怎么就是减不下来呢？其实是你找错了方法，想要快速减肥，先破除这几个减肥迷思吧！记得要认真看哦，这样子才能更好的帮你瘦下来！
1、晚上不肯睡，白天起不来
晚上该睡不睡，会导致植物神经调节紊乱，从而引发肥胖；而且太晚睡觉，饥饿激素会大量分泌，难免要过量进食，也为肥胖打基础。
2、压力山大
过劳肥听过吗？压力大也是变胖的元凶!心理压力、工作压力及睡眠减少都会影响激素分泌，导致人变得易胖，而且体内脂肪往往容易转移到腹部，便有了大肚腩。
3、不吃早餐
有的人因为上班来不及没吃早餐，而有的人为了减肥省略了早餐！其实，不吃早餐是很长肉的一种行为。相扑运动员早上不吃早餐只吃中餐和晚餐，这样能很快催肥。
减肥的同时也得注重肌肤护理哟~
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