养成4个好习惯去除肌肤暗沉加速变白

困扰很多女生的问题就是皮肤暗沉发黄，没有气色，看着很难看。如何美白皮肤也是妹子们比较关心的问题。那么大家有没有好的美白方法呢？小编给出来的方法就是做好防晒，然后使用美白产品，使用美白产品期间多给肌肤补充水分，一般坚持一两个月皮肤就会变白一些。

但是除了上面的美白方法外，想要去除肌肤黄气和暗沉，还需要养成一些好的生活习惯，比如下面这些，做好下面的几件事，加速肌肤变白，让皮肤由内往外的呈现出好气色。

1、多喝水

每天都要多喝水，而且是白开水，不要用饮料、糖水、果汁、奶茶、咖啡等代替。多喝水有着促进身体新陈代谢的作用，还可以让身体水分充足，有助于皮肤变白变嫩。

2、拒绝熬夜

一次熬夜就会让气色变差，多次熬夜就会伤害肌底，让肌肤加速衰老。经常熬夜自然身体越变越差，皮肤也越来越差，时间久了容颜加快衰老，到时候不仅肤色暗沉，细纹皱纹也会变多。

3、保持充足的运动

很多女生一个星期都难得运动一次，而每天都久坐在电脑前办公，时间久了腰酸背痛，还容易气血循环不畅，皮肤暗黄累积。多多运动可以保持身体活力，也可以让肌肤有活力，自然气色也会变好许多。

4、减少玩手机的时间

不少女生喜欢玩手机，一玩就是好几个小时，既耽误了你运动的时间，也对眼睛和皮肤伤害比较大。低头玩手机还容易长出双下巴，也容易让皮肤出现皱纹。