敏感肌肤护理3个小技巧，爱美别忽视

每一次换季，都是对肌肤的一次考验。跟随着换季而来的除了清凉，还有敏感肌问题。敏感肌是一种肌肤问题，指皮脂膜和角质层受损的皮肤，容易出现过敏症状。秋冬温度和空气湿度的变化会让肌肤一时难以调整适应，从而产生一系列的肌肤问题。那么，敏感肌在秋冬该如何护理呢？

技巧一：合理的饮食

俗话说，药补不如食补。平时要注意饮食调节，多喝开水，加强肌肤新陈代谢；多吃水果，为肌肤补充维生素；少吃虾、蟹等容易引起敏感的食物；同时也要少吃辛辣食物，辛辣食物中的辣素不仅会使皮肤角质层水分减少，还会引起肌肤敏感。

技巧二：使用温和的洁面产品

敏感肌尽量少使用或不使用洗面奶，如果要用的，不适宜用清洁力度过大的洁面产品，比如含有皂基成分的洗面奶。尽量使用专门针对敏感肌的品牌，无任何香料防腐剂和刺激性成分。

技巧三：去角质不要过度

过度去角质，会伤害皮肤皮脂腺，使皮肤变得容易敏感，易发红、发烫和出现红血丝。敏感肌可以一月去一次角质，尽量使用含有果酸、水杨酸、A酸等酸醇类成分的保养品，从最低的浓度开始少量使用，且停留在脸上的时间也不宜过长，以免对肌肤造成伤害。

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