很多时候我们觉得自己的肌肤问题是因为天气或者是外界因素造成的，其实不然。更多的原因还是因为我们自身的因素，特别是在晚上睡觉之前，睡前的护肤保养显得非常的重要。
一般能在每天晚上睡觉之前做到这4点的，第二天早上起来，肌肤都会比较的水润饱满。
1、仔细卸妆
卸妆这件事，不仅女生要做，男生也需要非常的注意。因为不管是化妆了还是素颜，卸妆都是非常重要的。因为就算不化妆，脸上同样也是有灰尘污垢的。
所以，卸妆非常的有必要。而且得仔仔细细的卸干净，不能有任何的彩妆残留，不然对肌肤的危害会很大。
2、 睡前脸部运动
女生的肌肤在25岁之后，就会开始慢慢的走向衰老状态。所以在这个时候，特别需要采用一些防衰老的运动来维持肌肤的年轻状态。
每天晚上睡觉之前，坚持做这几个动作：
用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。
每天晚上重复4~5次，每次最好是都搭配乳液或者其他更有效的护肤产品，坚持下来的效果会更好哦！
3、尽量早睡
现在的年轻人啊，晚上零点过后睡已经是非常常见的一个现象了。就算不是忙于工作，那也会刷刷微博，或者是打打游戏，追追剧之类的，也得在12点之后。这样不仅对身体的危害会很大，对皮肤更是如此。
所以，尽量在12点之前睡觉，这样会有助于身体的休息以及肌肤的新陈代谢哦。
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