你一般在晚上运动，还是在早上减肥？你有没有听说过这样一种说法，减肥也是分时间的，选对了减肥的时间事半功陪，相反，选错了则事倍功半，你还不知道减肥的最佳时间么，还不晚，赶快了解一下。
1.一般来说饭后30分钟千万别坐着，这时候适合站起来活动活动，吃完饭坐着是长脂肪必须是长脂肪的最佳动作，这个适合活动减去的脂肪不亚于常年进行慢跑的人。
2.减肥另外一个减肥时间下午三点，这个时候距离吃晚饭还有一段时间，距离午饭吃好也消化的差不多了，往往这个时间非常适合进行运动，减肥的效果很不错。
3.早上起来比较适合做一些简单的，运动量较小的运动，不过记得在太阳升起之后，清晨的空气其实不好，都是前一天的污浊，太阳升起后，空气就比较好，有利于身体健康。
记住这几点相信减肥也会变得简单很多，事倍功半，减肥中，减肥成功的姑娘们都该把自己打扮的美美的，一起来看一下这些好看的衣服吧。
1.连帽宽纹T恤
清新的蓝白宽条纹，充满着夏日清风的味道，犹如淡淡的香草冰激凌，连帽的款式结合了运动风，活泼俏皮，充满少女感，配上一天简单的白色短裤，非常甜美。
2.蕾丝字母连帽衫
简洁的黑色字母和白色的连帽短袖干净清爽，蕾丝的下摆和袖口却是有点小性感，可爱和性感的碰撞很特别的感觉，一件衣服两种气质，非常值得一试。
3.韩版蝙蝠袖上衣
今年大热的一个饱和度高非常显白的一个颜色，樱草黄，非常能吸引别人眼光，热烈而灿烂，袖口的抽绳设计也是今年大热的，这两种时尚相结合，这件衣服也变得很潮。
4.清新娃娃衫
领子和袖口的花边设计非常甜美可爱，娃娃衫配上百褶裙学院风十足，是不是想起了青春的美好时光，翻领的设计很特别，也很好看，中袖也是很好的遮住手臂的肉，总之，清新甜美的一件衣服。
减肥的妹妹要注意哦，健康安全的减肥，千万不要选择吃药伤害了身体，选择的减肥方式一定要适合自己，比体重基数较大的人就不要选择慢跑了，可以进行快走，游泳等对膝盖损伤较小的运动，毕竟不能为了减肥丢失了健康，是不是？
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