熬夜对于人体的伤害不只是颜值！还有身体机能、精神状况......
1、外貌上：黑眼圈、眼袋。夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。皮肤干燥、长黑斑和青春痘，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
2、身体上：经常疲劳，免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、精神上：长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
给我一个支点 我能撬起整个地球
给你一个眼罩 还你一个安睡的夜晚
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