糖尿病人吃什么好一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。能快速提升血糖的，糖分含量高要少吃。那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？
糖尿病人宜吃的三大类：
1、五谷杂粮：如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。
2、豆类及豆制品：豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。
3、 燕麦、魔芋、黑木耳、苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
糖尿病人不宜吃的三大类：
1、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖。
2、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉硬化。
3、不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，会发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
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源自长白山脉的有机富硒木耳，无农药杀虫剂等物质污染，经玉泉泉水灌溉，手工挑选，精心去根。采用大棚自然晾晒，无异味无污染。
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