夏日炎炎,闷热的天气让妹子们喘不过气来,如果再来痛经的话,真的有种想死的冲动,但是就算再热,也要注意避暑的方法,不能因为过分贪凉而招来痛经。痛经女生的夏天千万要注意这几件事。
1、夏季出汗较多,毛孔开放,在树荫下,电风扇前甚至空调前,不能呆太久,会让寒气浸入体内。洗澡之后要把水汽擦干。在痛经时期,要尽量避免受寒。
2、 痛经的时候,脾气会变得特别飘忽不定,易喜易悲易怒,心理不稳定的状况会导致气血不和,从而加重痛经。所以痛经时要保持心情舒畅的状态,听听喜爱的音乐,消除紧张、烦闷的心理,做到“心脾平和,经候如常”。
3、 夏季是冷饮最多的季节,在姨妈前后,要多喝温开水,避免冷饮。当出现腰酸、情绪不稳等痛经前征兆时,就要开始忌口了,可别因为一时贪爽而痛苦七天。
4、 经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要一定要禁止剧烈运动,例如跑步游泳之类的,上班的小仙女一定要在痛经来的时候适当走动,让气血畅通,缓解疼痛。
已经有痛经的小仙女也别担心,这就推荐几款可以治疗痛经的神器,赶走疼痛,月月轻松。
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除了这种绑带式的,还有一种暖宫神器,是坐便式。
这款功能多样,采用传统的明火艾灸,通过艾草燃烧产生的近红外线与艾草药力的释放,做到祛寒暖宫的功效,从源头上解决痛经的干扰。而且还可以治疗痔疮哦。
这种相对大型的家用治疗器肯定少不了药材的加入。
蕲大妈家的艾条是个老牌子了,精选陈艾绒,易点燃,温和不刺鼻不呛人,色泽自然健康,没有添加。完全可以放心使用。
当然了,光靠外用的肯定不够,内服也是需要的。
最喜欢这款的单独包装方式了,不会出现泡得过多喝不下的情况发生。而且里面还加了阿胶哦,阿胶和红糖加在一起对缓解痛经更加有效。
深受痛经困扰的小仙女,快找到适合自己的减痛方法,和痛经说拜拜吧!
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