又到了露肉的季 节，有没有姐妹和我一样，早晨起来看到镜子里的自己，总觉得又比昨天胖三斤。而一些小蛮腰和大长腿已经开始在初夏争先恐后地绽放美丽。但是对于一些易胖易水肿的体质来说，考验才刚刚开始。今天小编就来给“易肿体质”们支支招！
— 第一招 —
准备薏仁水
去水肿最健康的方式当然是食疗！薏米红豆水是祛湿消水肿的一大利器，一般隔天晚上煮好，早上起来热一下就可以喝了！也可以作为下午茶饮料，又好喝又健康~不过薏米是凉性的，女生们最好不要天天喝哦！
— 第二招 —
坚持锻炼
晚饭后尽量做一些运动，强度不用很大，瑜伽就是一个很好的选择！不但可以减脂塑形、排毒排汗，还可以让心境舒缓，做到身心放松，这样是有利于消除水肿的哦！
— 第三招 —
改变口味
水肿的另外一大元凶就是重口味食物，此类食物含有的盐分与热量都很高。夏天到了，大家爱吃的大排档、小龙虾、烧烤盐分都很高，摄入过多，会导致身体里的钠存储变高，盐分不能随着汗液尿液排出去，自然就水肿了。
好物推荐：荣进制药Dietmaru消水丸
消水丸既不是丸状，也不是粉状，而是类似于米糊的粘稠液体。所以它一种是非常适合懒人的食用方式，特别适合平时赶时间的上班族。它的主要的两大成分是玉米须精华提取物和日本本土产的有机薏仁。小小一袋相当于3大壶薏仁水，坚持服用，去浮肿效果立竿见影！
暂无数据