女人过了30岁，身体的新陈代谢能力逐渐变缓，脸部肌肤会出现干瘪、松弛现象极为显老。小仙女们的青春本来就短暂更是要注意脸部肌肤保养，提前防止肌肤下垂，紧致肌肤要趁早哦！小编为大家总结了几个方法帮大家解决肌肤松弛烦恼。
1冷热水交替洗脸
其实紧致肌肤很简单，只需要稍加改善我们的洗脸步骤即可达到效果。冷热交替洗脸就是先用热水洗脸，然后用冷水来洗，热水加速面部血液循环，冷水镇定舒缓肌肤。通过物理的热涨冷缩来改善皮肤松弛。
2日常饮食要注意
在日常饮食时我们要注意多补充一些蛋白质和抗氧化食物。抗氧化食物能改善皮肤皱纹及松弛现象如胡萝卜、西红柿’葡萄等都是很好的抗氧化食材。还有如鸡肉、鸡蛋豆类等高蛋白食物可以促进皮肤胶原质和弹力蛋白的形成。更可以吃一下富含矿物质和营养成分的海带、紫菜等海藻类食物，帮助皮肤分解毒素，进而减缓衰老。
3利用按摩提升肌肤紧致度
在日常保养中我们除了可以涂抹紧致产品外，还可以选用滋润的面部按摩产品进行面部按摩，刺激血液循环，加速皮肤新陈代新，促进衰老细胞脱离，帮助肌肤紧致。长期坚持就会有红润好气色哦！
4防晒时刻要做好
被过度暴晒的皮肤紫外线会损伤我们的表皮细胞、破坏皮肤的保湿功能让皮肤变得干燥。还会损伤真皮层中的弹力纤维导致细纹产生，让皮肤丧失活力、松弛下垂。各位宝宝们为了皮肤紧致白皙，在日常一定要注意防晒，防晒霜、遮阳伞一件都不可以少哦！
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