不知道大家有没有这种情况，晚上晚睡了或者多喝了几口水，第二天眼睛就肿到不行，更夸张的脸还会大一圈。或者早上的时候腿细到不行，晚上回家腿粗的仿佛不是同一人。
更惨的是某些减肥的妹子，虽然吃得少动的多，但看起来一点都没瘦，更可怜的体重还胖了一两斤。如果你有这些情况的话，那可能是水肿在作祟。其实不止是我们普通人，很多明星也因为水肿躺枪了。前阵子宋仲基就被拍到脸微微发肿，很多网友都调侃是“幸福肥”，可是过段时间参加活动的时候，脸分明又瘦回来了，看来都是水肿惹的祸啊！
所以我们要怎么区分水肿胖和真的胖呢？今天小编就来跟你们聊聊关于水肿显胖的那些事，快来自测你是不是“水肿胖”吧！
一、自测你是不是水肿胖
1.睡眠充足，但仍然感到疲倦，眼皮沉重，一言不合就开睡。
2.四肢纤细，小腹突出。
3.总是有便意，且大便溏稀不成形，容易黏在马桶上，冲不干净。
4.头发油腻，面部长痘，容易起湿疹。
5.体态虚胖，舌苔厚实且发黄。
如果以上你有两条以上符合的，说明可能是“水肿体质”，如果以上都不符合的，那你就是真的胖无疑了，快去减肥！
二、为什么会水肿
1.熬夜
很多妹子喜欢修仙，熬夜过后第二天会发现脸肿了不少。这是因为熬夜导致血液循环变慢，体内积存了多余的水分，从而导致水分滞留，才会出现浮肿现象。
2.不好的饮食习惯
吃太咸太重口的食物，会导致体内钠离子增多，导致水纳储留，也会造成水肿！另外辛辣和生冷食物，则会导致体内湿气滞留，让你肿到不行！
3.生理期水肿
很多妹子会发现，每次大姨妈造访，不但脾气暴躁到分分钟毁灭地球，身体肿胀也会更明显了。像小编每次来大姨妈，腿粗一圈，小腹隆起，完全没有一个花季少女该有的样子。这是因为大姨妈期间，血液循环集中在腹部，也会导致下肢血液循环不良，水分堆积。
4.长期久坐
喜欢葛优瘫，或者上班需要久坐的朋友们注意了，因为下半身血液循环不足，也容易导致水肿和肥胖堆积。这也是为什么，经常坐着的朋友会觉得自己的腰部和大腿越来越臃肿，很可能就是水肿在作怪！
三、如何改善水肿
水肿简单来说就是身体多余的水分不能排除，堆积在体内导致的。虽然对身体影响不大，不过作为一个精致的猪猪女孩，每天看到自己的脸、眼睛都水肿的没精神，一到下午腿肿成两倍粗，心情实在是很复杂。所以改善水肿体质真的很重要，今天就给大家推荐一款去水肿神器！
Diet maru日本消水丸，这款消水丸里面含有的日本薏仁米精华可以有效的吸收身体里的湿气，让你远离“海绵宝宝”体质，告别水肿。同时，来自日本妙高山的33种草本发酵成熟的酵素精华，让肌肤更加的弹性紧致！条装携带更加的方便，每天一到两包，长期服用可以调理湿气体质！
关于水肿的话题就说到这里，不过小编要提醒一句，如果是偶尔水肿的话，对身体是没有什么影响的。但是如果是经常性水肿，而且水肿情况很严重的话，那么还是最好去医院检查一下哦！
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