不知道大家有没有发现，凡是提到“去看牙”三个字，都会产生恐惧感！确实，去口腔医院确实需要很大的勇气，来面对洗牙、拔牙、种牙的恐惧。但是为了攻克社交癌，我们总需要去想各种办法来解决这个困扰！
很多人认为每天刷牙两次已经足够了，其实不然，医学研究发现：刷牙只能清洁占口腔面积25%的牙齿表面的细菌和食物残渣，刷牙后口腔中仍然会有很多细菌残留，形成牙菌斑，从而导致各种口腔问题的发生，如口气、蛀牙、牙龈炎、牙石等等。所以，光靠刷牙是不能彻底清洁口腔卫生的，在这里跟大家分享下口腔护理的三大步，希望可以帮到大家：
第一步、正确刷牙加上使用杀菌漱口水：刷牙时，应采用水平颤动法或者旋转刷牙法使牙面得到清洁，要刷到平时不太容易清理到的下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，并倒置保存。使用漱口水时，应将漱口水含在口内，鼓动两腮与唇部，使其在口腔内充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，持续30秒后吐出。这样可以尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量减少，从而达到全面清洁口腔的目的。
CB12根源除口臭漱口水2支，更加优惠，100%意大利原装进口，欧洲口腔保健医师推荐。口腔中的食物残渣、唾液和细菌都容易生成导致口臭的挥发性硫化物，使用CB12能够抑制中和VSC气体，达到口气清净。每次使用10ml即可维持12小时口气清新。并且CB12这个品牌的漱口水拥有独特专利配方，同时获得欧洲口腔领域多个重磅奖项。良心产品值得使用。
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第二步、使用牙线加上轻刷舌苔：每周使用两三次牙线来清除牙缝间的食物残渣，可以防止有害物质在牙缝深层的积存和腐败。清洗舌苔时，应使用专门的舌刷轻轻地刷舌面，如果买不到专用舌刷，用牙刷也可以，但一定不能用力过重。
这款牙线遵循人体工程学设计，手柄部分采用原点防滑纹家流行线的设计，可以多角度转向使用，操作时更加顺手方便。尾部采用直线圆锥设计，也可以当做牙签使用，深层清洁牙缝。
第三步、专业洗牙加上全面口腔检查：洗牙是利用工具去除牙齿表面的牙石、色素等，是一个清洁的过程。现在一般使用的超声洁牙机的原理是超声振动，是靠超声波的高频振动来击碎牙石，其工作尖并没有任何切削功能，不会磨损牙釉质，对牙齿没有伤害。而且，现在洗牙过后还可通过抛光在牙齿外部加一层保护膜，减慢再次积石的速度。养成一个定期检查牙齿的习惯，一般半年一次就足够了。在洁牙的过程中就可以对口腔作一次全面检查，如果有早期的蛀牙可以及时治疗，清洁的口腔环境也会减少牙龈炎的发生几率。另外，定期的X线检查也能更早地发现早期的龋齿及牙周炎。
注意事项：只有坚持口腔的全面护理才能彻底清洁口腔，保护口腔健康。
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