无论是在哪个季节，减肥都是女生的毕生头号事件，特别是即将到来的炎炎夏日，大家都在加紧了减肥的步伐，想要在夏日能让身材更加的纤细曼妙，可以清凉的出行。所以为了快速减肥，爱美的妹子们可谓用尽各种方法。但是对于减肥来说有些方法并不靠谱，甚至会出现越减越肥，到很容易就反弹的境地，而有的减肥方法，还有可能对身体造成不必要的伤害。
减肥是女人一生的事业，也许渐渐适应了刚开始减肥的艰难阶段，到后期就能感受到其中的乐趣，当然这一过程伴随着各式各样的减肥手段，就像职场上的尔虞我诈，为了让减肥的小伙伴们不再走弯路，小编接下来就盘点一下那些比较常见的错误方法，希望大家避而远之。
1 不吃早餐
很多胖妹子以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而能达到减肥的目的。其实不是这样的，不吃早餐，会让人的机体本能的产生一种强烈的饥饿感。从而导致在午餐和晚餐的进食中摄入更多的热量，并且不吃早餐一定会降低代谢的，更会拖慢减肥的进程。
胖MM生活不能没有激情，不要在抱怨当中过日子。其实生活最重要的就是一个态度，正式自己，你可能会得到意想不到的收获。这款连衣裙双V线条简洁利落，有一点小性感，修饰颈部线条。黑白线型交织网状印花，简约中极富层次感。不对称的裙摆剪裁，更显优雅大气，拉长身形。
其实，胖MM只要选择合适的穿搭，一样也是可以美美哒的。这款连衣裙版型非常宽松，对身材的包容性和修饰性都是非常好的。小V领设计修饰颈部和脸部线条。肩膀处网纱拼接，裙身的小碎花，含蓄中透着性感，不规则裙摆，恰到好处的长度，极力修饰腿部线条。
2 经期减肥
用大姨妈帮忙减肥效果好，黄体期多吃不胖，运动时燃脂效率还更高？完全的女性福利啊。但真实情况是，经期不同时段，燃脂效率基本无差，吃多照胖不误。研究表明，只要运动强度不变，你身体内的能量消耗、氧化水平、乳酸水平等，和月经周期并没有关系哦。
这款连衣裙面料采用仿真丝格印花，比真丝耐用，又有真丝的质感，亲肤透气。印花很漂亮很耐看，黑底上印上彩色的花，在视觉上显瘦的的同时又有亮点，不会沉闷又凸显优雅气质。高腰与伞摆设计，很显瘦的同时有能很好地遮住多余的肉肉，领口V形拼接，蕾丝面料很有女人味。
非常减龄漂亮的一套衣服。上身采用素雅的雪纺印花面料，款式简洁小宽松，V领领口拉伸颈部曲线。七分袖的荷叶边有效遮住手臂赘肉。背心裙扇形A摆裙，灵动摇曳，能充分藏住腹部和大腿的赘肉，显瘦效果非常好，，还十分减龄的哦。
· 3 节食减肥
这个方法被广为运用。节食过的人虽然有可能在短时间内减掉部分体重，但往往会越节越肥。体重减少的是因为体内消耗了糖分，而并非脂肪。并且长期节食会导致新陈代谢下降，无法消耗脂肪，达不到减肥的效果。
彩色的印花面料，具有独特的视觉效果，看上去很显瘦。色彩亮丽，图案清晰生动，经典圆领，修饰颈部线条。H型的版型遮肉效果很好。七分袖荷叶边袖口修饰手臂，非常浪漫。整款上身很有型，显瘦又展现你优雅的气质。
荷叶袖V领连衣裙，性感优雅，显瘦效果很好哦。想干的V领贴上精美的毛边织带设计，别具一格，荷叶边型的七分袖，提升整体梅昂，营造甜美感觉。舒适宽松下摆拼接镂空花瓣形蕾丝，飘逸柔美，浪漫优雅。连衣裙的垂坠感很好，穿着舒适透气。
4 水果代餐
很多人认为不吃饭，以水果来代替能减肥减的快，还能让皮肤变好（小编无奈脸）。但实际上除了水果很难有饱腹感以外，吃了大量的水果也会吸收大量的糖分，大家都知道糖是减肥的大敌，所以摄入大量水果可能会不减肥反而增胖啊。
胖MM 的世界并不是只有黑灰白的。这款裙子采用明黄色的股线绣花蕾丝，亮丽的色彩妩媚动人。花朵随意排列，立体感十足，内层撞色里布，突出蕾丝花纹。腰线部贴有织带下摆拼接有配色的欧根纱，细节设计非常完美。
5 拒绝淀粉
中国人爱吃米饭和面食，而两者都含有淀粉，而淀粉中大量的糖，摄入从而使人发胖。看似铁打的定律其实大错特错，淀粉不仅能造成饱腹感，而且还能帮助燃烧脂肪。淀粉在身体营养均衡中占着重要的位置，人体缺少淀粉时，人体会有一种瘦的假象，而这种假象只是脱水状态。
这款连衣裙属于非常减龄的款式。胸前做了纵纹毛边点缀的竖条纹装饰，领口小开口钉有小对扣，解开系上都有不同风格。裙摆比较大，走起来轻快动感，腰部的褶皱设计在视觉上修饰身材，显瘦哦。浪漫靓丽的颜色活力十足，穿上美美哒。
小编碎碎念：减肥是一个长期的事业，改变饮食习惯和生活方式才是治标治本的方法。所谓三分吃，七分练，我们可以选择热量不高又富含营养的食物，加上合理的有氧无氧运动，健康快乐的进行瘦身事业。当然，还需要准备一颗“能抗”的新，坚持才是硬道理。
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