健康、年轻是每个人的追求。我们总是在尝试各种各样的方法想要让自己看起来更年轻一点，却总是效果甚微。其实，你不知道的是，我们生活中的一些“坏习惯”反而能保持青春、让人更年轻。听到是不是感觉很不可思议？那就和小编一起去揭晓吧，看看到底哪些事情能让我们年轻10岁。
没有一个好身体，谈其它任何事情都是白搭，保持年轻有什么好诀窍吗？其实除了日常保养，许多生活习惯问题也决定了人们的健康和美貌。在日常生活中养成良好的生活习惯并加以坚持，保持年轻的心态，青春永远不老。
1、爱“八卦”
和老友们聚在一起唠唠嗑、聊聊天，说上几个小时的家庭琐事、生活乐事，这可是一件很让人开心的事。还能释放心中的烦郁和焦躁，刺激脑袋多巴胺分泌，有利于身心健康。
2、适时拖延、慢生活
闲时的时候可以试试慢节奏的生活。买菜花两小时，挑更新鲜的；吃饭花一小时细嚼慢咽......其实，比起什么事情都急着做的人，习惯拖一拖，生活状态会更加放松愉快。慢一点，不让自己活得那么急躁，心平气静地感受生活会更加年轻。
3、一天吃好几顿
少食多餐，不是饮食不规律，反而是最健康的习惯，可以减轻肠胃的压力，还有减肥瘦身的作用。至于如何实施，那就是将一天的饮食计划好，然后分几次来吃，这样会有很好的效果了。
4、伸懒腰
坐着看电视、玩手机，时间一长就会觉得腰酸背痛，这时候伸伸懒腰，是不是感觉很舒服？伸懒腰就等于做一次运动，不仅拉伸了肌肉，还能让血液流到大脑里，让人更加精神，真是万万没想到呀。
5、抖腿
久坐不动，会导致血液循环不畅，肌肉松弛，为了避免这样的危害，抖抖腿是不错的方式。但是在公众场合抖腿不是那么雅观礼貌，因此，也不能让自己养成一坐下就抖腿的习惯哦。
6、不叠被子
你早上起床之后第一件事就是叠被子吗？那可要注意了，起床后，如果马上将被子叠起，附在被褥上的废气湿气不易排出，就会繁衍出很多细菌.所以不叠被子反而更有利健康哦.当然，想要房间看上去更整洁，可以把被子翻转，平铺在床上。
7、赖床
人在睡觉时，整个身体也进入半休眠状态，如果立马起床，没有一个缓冲的时间，就会出现心悸头晕等问题。尤其是寒冷的冬天早晨，在被窝里赖个五分钟再起床，能在一定程度上避免突发疾病。
8、适度喝酒
晚上睡觉前小酌一杯红酒，不但能促进血循环，活化血管，还有助于睡眠。当然，也不能过度饮酒，且以红酒为宜，尽量避免白酒、啤酒。也不要有酗酒的行为，会给身体造成严重的负担哦。
—————好物推荐————————————-————
除了小编上面说的那些习惯外，减龄的穿搭也会让自己看起来更加年轻。而要说减龄，背带裙当然是首当其冲的。这款背带裙单排扣的设计经典别致。裙摆下方的毛边设计为整体增添时尚的设计感。
裙子的面料是进口的雪纺料，颜色饱和度很春天，上身轻盈不累赘。黑底上的碎花又酷又甜，裙摆部分的量放的特别足，呈现出的效果就是：遮肉、显瘦、轻盈。两边做了延长的不规则设计，集中展现小腿曲线，遮肉又保留了恰好的露肤度。
背带裙是以一胜百的甜心装备单品之一。修身的设计让背带裙在今天看来时尚潮流中又多了一分俏皮感，这款背带裙非常可爱，又甜美可人，牛仔质感十足。背带裙可以兼顾美丽与便利。不同款式的背带裙可以让人拥有不一样的风格，姑娘们身着的背带裙又美又萌哦，非常减龄。
宽松版型穿着轻松畅快，经典的款式，舒适的面料，上身效果也好，穿起来很有范儿哦。背带裙拥有一张百变的脸，它可以是可爱的可以是细腻的。可以是你成为小女人的秘诀也可以是你变回小女生的某一步，它就是让你美。这款背带裙很好看，是背心式设计，展现女性优雅大气。
很洋气的一款背带裙，不仅有喜欢的雪纺元素，而且下摆的百褶荷叶边好有气质呢。休闲中带一丝俏皮可爱。裙长也是恰到好处的展现身形，是不挑身材的款哦。 百搭的款式，上身效果又好。宽松的版型，不挑身材，还减龄哦，背带裙裙摆荷叶边设计，为裙子增添了几份飘逸灵动。
这款是半身背带裙的款式。A字裙的版型，遮肉显瘦，上身很显身材。裙摆长度恰到好处，不会拖沓。搭配简单的T恤或者衬衫都美美哒，青春学院范既视感。可拆卸背带实用别致，下摆毛边设计时尚感十足。
这款背带裙相对来说比较小女人，带着一点小性感。裙摆设计是亮点。鱼尾裙本身就自带小性感，走路也是摇曳生姿，它还是包臀的设计，复古又摩登，搭配高跟鞋会更有气场。整个款的设计非常简洁，优雅范儿十足。
背带裙本身就是减龄的单品，加上棉麻的材质，森女气息十足，非常文艺范儿。清新的颜色更是非常减龄，少女气息十足。这款背带裙，宽松的款式，不挑身材，就算是胖点的女孩子也是可以穿出自己的风格的。蝴蝶结的背带设计，俏皮可爱。
小编碎碎念：尽管生活中总会有不尽人意的事情发生，会给人的情绪造成影响，但关健是如何尽快摆脱坏情绪的控制。人们常说，“笑一笑，十年少；愁一愁，早白头。”可见，只有保持乐观和积极向上的心情，自得其乐，才能增强身体的免疫能力，保持年轻健康的心态哦。
如果喜欢小编的推荐就点个赞，欢迎分享+关注，来者不拒哦。
暂无数据