脸上长痘
人的面部五官对应着人体五脏。如果额头经常长痘痘,有可能是压力太大,容易脾气不好,造成心火和血液循环有问题。
如果鼻头长痘痘,可能是胃火过大,消化系统异常;如果是右边脸颊长痘痘,可能是肺部功能失常,手脚冰冷,或是容易敏感的体质,也有可能是感冒前兆。
如果面部这些部位经常长痘痘,建议规律作息,养成良好的生活习惯,注意合理膳食,少吃冰冷、刺激食物,放松心情,减少压力,让身体放松即可改善。
脸上长斑
脸上长斑要当心,往往与脏腑、经络、气血等有密切关系。当人体新陈代谢功能减慢,黑色素无法正常排出,体内黄体酮和雌性激素增加时,则会导致局部色素沉着,脸上就会形成斑点。通常是由于生活紧张,作息无规律,内分泌失调,增加黑色素的异常分泌所致。
如果面部长斑,建议保证充足的睡眠,多吃新鲜的瓜果蔬菜,补充维生素,多喝水,学会舒缓压力,即可缓解这种情况。此外,紫外线对皮肤的累积性伤害也会形成斑点,所以,平日里也应注意防晒。
面色发黑
如果在照镜子时发现脸色发黑,就要当心有可能是肾脏出现了问题。人体肾脏有着调节体内水分的新陈代谢功能,当肾脏过滤功能下降或者是出现问题时,那么体内的废物就会堆积,并随着时间越积越多,最后就会导致人体的肤色发黑
如果发现面色发黑的迹象,应及时补充富含维生素A、C、E的蔬果,保证充分的营养与足够的睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等食物,即可改善。若仍无缓解,应及时到医院检查
出现黑眼圈
如果起床时发现自己有深深的黑眼圈就要提高警惕了,除了睡眠不足的影响外,还有可能是因为体内血液当中堆积了大量的废物引起的。
人眼睛的眼睑是比较薄弱的,也是最能够轻易反映出血液颜色变化的,如果压力过大、情绪焦躁或过度疲劳就很容易引起黑圆圈。
建议日常多喝水,加速血液循环,通过发汗、排尿排解毒素。另外多进行体育锻炼,加强身体的新陈代谢,多吃一些粗粮食物,促进肠胃蠕动,将体内“垃圾”及时排解出来。
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