“久坐族”是我们学生党和上班族的共同名字，一天的大部分时间都要和椅子凳子亲密接触，很难一直保持着标准的坐姿，所以各种坐姿就会出现，也导致了我们的身材问题，臀部宽大！
什么样的坐姿会让我们的臀部越变越大呢？如果你是下面这几种，那就要注意了，臀部可能会变宽哦~
‖1‖坐不对椅子
直接悬空靠在椅背上，或者是坐得板直不靠椅背，这两种坐姿都不好，会让重心集中到臀部，血液循环不畅，导致脂肪堆积，臀部会原来越多肉哒，而且这样坐着也会引发腰部问题~
‖2‖二郎腿、内八、外八
宝宝们坐着的时候，腿是怎么放的呢？内八字、外八字或者跷二郎腿的方式都是错误的，会让骨盆变宽和移位，如此形成的胯宽很难变小哦，而且长久下来腿型也不好看~
‖3‖正确坐姿
保持双腿平放，脚着地，臀和背自然的靠在椅背上，身体力量均匀地分布在各个部位，这样的坐姿才最科学。虽然保持正确的坐姿是很难的，但是坚持下来会慢慢变瘦哦~
【【解决宽臀的穿搭方案】】
1、提高腰线（上衣扎进去）
不用图示宝宝们也知道，上衣不扎进去会显得腰臀同肥哒，简约的一件T恤搭配直筒裤，T恤扎进去就是很显瘦的look，这件T恤只有小小的字母印花设计，低调不失精致感，纯色很是清爽百搭~
高腰的背带裙自带显高功能，配上纯色的T恤刚合适，两条宽度适当的背带给整个搭配增添了俏皮感，实力减龄，下摆毛边很好看~
2、烟管裤（拒绝紧身裤）
胯宽的菇凉不要穿紧身裤去暴露身材的不足，阔腿裤的话也要选不那么宽松的哦，通勤选烟管裤，日常穿搭的话，这样的直筒裤很合适，高腰的直筒版型很显腿长腿直~
3、高腰牛仔裙（拒绝丝质裤、百褶裙）
百褶裙是胯宽宝宝的禁区，同样还有软绵丝质的裙子和裤子，藏肉显瘦的挺括牛仔才是我们的真爱，A字版型一直显瘦的好手，绑带的设计打破了黑色的单调，时髦感蹭蹭涨~
希望宝宝们从今开始都可以保持正确的坐姿哦，（为了拥有完美臀形呀）~
暂无数据