相信大家小时候总是会被妈妈提醒：写作业头抬高，眼睛不要了吗？！现在没了父母提醒，很多坏习惯都注意不到。但是！不经意间的坏习惯在时间的累积下，对容貌的打击是非常巨大的，而且有些后果还真的是蛮严重的，不仅会让容貌变丑，有的甚至危害健康。
频繁用手摸脸
手上和毛巾都非常容易滋生细菌，就会加重痘痘。估计也没有谁能做到每次摸脸之前都去洗干净手，既然这样，还是尽量控制自己别总去摸脸吧。毛巾是很容易滋生细菌的，不过最近大家应该用的都是擦脸巾，痘痘就会好一些，不容易滋生细菌，适合我们这种精致的猪猪女孩。
这是CICI自己一直在用的擦脸巾，纯棉的材质，不伤皮肤使用安非常好。自从接触了这款擦脸巾之后，就再也没断过。简直是打开了新世界的大门，真的比毛巾好用太多了，不用担心掉屑的问题，干湿两用，抽取式的，用起来方便又卫生，一次一张，再不用担心会滋生细菌啦。
低头玩手机
只要低头30°，脖子负担了相当于头顶18公斤的的压力。长此以往，斜角肌就会习惯性地紧张，从而导致脖子前倾，头往前探，颈椎曲度过直。脖子前倾是会让体态变丑、气质变猥琐。脖子前倾还会导致双下巴和颈纹，这也就是明明瘦到没二两肉，却还是有双下巴的原因。
大家平时在家的时候就不要坐在沙发上或者是床上低头玩手机了，对颈椎的伤害是很大的。可以试试这款懒人支架，想夹在哪里就夹在哪里。我平时在家追剧的时候喜欢用这个懒人支架，也不用一直抬着胳膊拿手机了，而且脖子也没之前那么酸了呢。
只用一侧咀嚼
长时间只使用单侧脸颊，咬肌会越来越发达，坚持下去不仅会变成一边脸大一边脸小，虽然大部人的脸都是不完全对称的，但是长时间只用一侧咀嚼大小脸的现场会很明显。不只是大小脸，时间久了脸也可能变歪。而且长时间只用一侧咀嚼，对牙齿也是很不友好的。
久坐会变胖
久坐导致代谢缓慢，游泳圈就找上门，很多办公室小姐姐经常一坐就是一天，这对身体是非常不好的，肚子上的脂肪会堆积，消化也变得不好。办法就是没事站起来多动动，每隔两小时至少要站起来走走，可以去窗边待个十分钟左右，顺便呼吸一下新鲜空气。平常也要增加运动量，加快新陈代谢。
坐办公室的小姐妹们因为工作的原因不可避免的会久坐，那个这时候你就需要这样一个中空的坐垫了。这个坐垫是记忆棉的，坐着很舒服，还能缓解腰椎的疲劳。它的外形是符合人体流线型曲线的，收拢臀部立体包裹，也不用担心坐的久了臀部会塌陷了。
穿不合适的鞋
鞋不合脚导致的走路姿势发生变化，以及走路重心的变化，都可能会导致骨骼的变形，鞋太小还会导致甲沟炎。有一回跟我闺蜜去逛街，她买了双高跟鞋，38正好，37挤挤也能穿，但是最后她买了37，原因真的让我非常无语，居然是37的鞋看起来显得脚秀气一些。活该她拇指外翻。
有的时候因为某些原因需要穿高跟鞋，但是高跟鞋穿久了对形体会有影响，还会非常疲劳，脚酸腿疼的。现在不用担心这种问题啦，只要在穿高跟鞋之前在前脚掌垫一个这样的前脚掌垫就可以了。它能够改善受力，减少摩擦、分散脚部压力，即使穿高跟鞋站一天也不会很累呢。
上厕所蹲着时间过长
后这个坏习惯估计也是很多人都有的，毕竟上厕所这么无聊，手机这么好玩，上厕所的时候也要抓紧时间玩手机了，有的人一蹲蹲2小时。蹲时间过长，括约肌就长时间充血，你再一使劲就很容易破了，养成了习惯就成了痔疮了，菊花就真的开花了。而且得了痔疮据说非常痛苦，大家还是别了吧。拉臭臭还是需要速战速决，越快越好，不要对马桶有过多的依恋。
文/小灰灰
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