很多人们可能都很不解，自己明明天天定时定点的刷牙，可口腔问题，牙齿问题，各种不间断，甚至各种牙膏、牙粉也已经全部收入囊中，却还是不管用，也是心累。口腔问题虽不是什么大病，但如果不重视也是各种麻烦~
其实每天的刷牙是根本不够的哦，刷牙只是能保证牙齿的清洁，对于口腔的细致润养还是欠点火候的，这个时候就看出漱口水的优势了，当然不止漱口水，口腔的养护还有各种讲究，想要好口腔，你得这样养~
1.刷牙姿势要正确
人们每天刷牙，却还是出现不少问题。在牙医界，比较认同的是巴氏刷牙法，正确的姿势是，牙刷同牙齿保持45度到60度角，刷毛贴着牙面，向牙龈处轻压，两个牙齿一刷，来回十次，水平的方式。
牙龈处比较脆弱的，刷牙不当容易出现牙龈出血的问题，比较建议用刷毛比较软的，螺旋双尖的那种牙刷，长度的话，两颗门牙的就好。而牙膏的话，可以选择那些专门的敏感型牙膏，尤其是牙齿牙龈比较脆弱的人们，尽量就不要用清凉感过重的牙膏了。
这是一款过敏专用型的牙刷，刷毛特别制成了螺旋双尖的，既能有效的清洁牙齿上的残留污渍，而且用的软毛也不会损伤牙齿和牙龈。刷牙时，精磨软尖丝的设计是能深入清洁牙垢的，而且使用感特别的柔软，刷牙时不会因为牙齿敏感而引起不适的症状。
这虽然是一款美白牙膏，但在用它刷牙时不会对牙齿产生任何的伤害，它的温和配方是能保护牙釉质的，就算敏感牙齿也能放心用的，用它刷出来的牙齿是自然的白度哦。而且它在刷牙温和的同时，各种咖啡渍、烟酒渍都能有效清理掉的，清洁力也是在线的。
2.刷牙远远不够
刷牙是最基础的口腔护理，但是这还远远不够。建议刷牙之后再配合使用一次漱口水，将各种食物残渣、污渍清理干净，否则还是会形成牙结石，生蛀牙。平时在吃完东西后或饭后，口腔内牙齿上会有食物残渣，置之不理，也会滋生细菌，长期下去会有牙龈牙周问题。另外，健康的口腔需要时刻呵护：口腔不适、重要活动之前（例如约会、面试）或者是吃了重口味的东西后，都需要使用漱口水，所以日常在家中，或办公室非常有必要常备一款漱口水。跟刷牙相比，漱口水对口腔的清洁和润养是能覆盖到每一个角落的，比刷牙更细致一些，而且不会伤及到口腔牙龈和牙齿，性质更温和呢。
当然，选择漱口水的时候，不要总冲着它的清新口气选择，尽量选择一些能深层润养口腔和牙龈的草本型漱口水，特别是牙龈脆弱，刷牙时容易出血的人们，深层润养型的漱口水能深入渗透，也有舒缓镇定效果的，对预防牙龈口腔问题很管用的说。
这是一款能够润养牙龈的漱口水，不光能清新口气，对牙龈肿痛、出血等口腔的不适感也是有舒缓和护理效果。尤其是它配方中的元姜精粹加与四种植物精油精粹，使使用者在漱口时体验到是立竿见影的镇定舒缓效果。鎏金润养，层层深入，给予牙龈难以想象的舒适SPA体验，让牙龈问题无所遁形。
3.日常牙线清洁牙缝
如果刷牙解决的是牙面上问题，深层润养的漱口水解决的是食物后的口腔问题，那么牙线解决的就是牙缝的固体物质清洁问题。
如果牙缝中的食物残渣或者细菌长时间没有被清理，就容易形成牙菌斑，对健康牙齿和口腔都是不利的。如果一开始用牙线还不太习惯，可以选择一些带把手的牙线，对新手也是很便利的，慢慢习惯后再用普通型的就会好很多。
非常细滑的一款牙线棒，使用的时候能滑溜进入牙缝，清理齿缝中的固体顽固污垢。牙线不会卡牙，也不会起毛，食品级的材质，不用担心它的安全度。比较贴心的是，还专门设计了一个防滑的手柄，使用起来更舒适方便呢。
4.定期检查牙齿看是否需洗牙
洗牙其实是更深一个层次的清洁牙齿，清洁的是日常刷牙清理不掉的牙结石。牙结石是日常的食物残渣，唾液中的矿物质，牙菌斑等物质钙化后在牙齿表面形成的硬性物质，上面特别容易附着一些细菌毒素类的刺激发炎的成分，是容易让牙
龈出血并感染牙周的，口腔自然好不了了。
所以可以定期去医院检查一下，让专业医生判断是不是应该洗牙。其实，只要我们的日常生活中，每天坚持正确的刷牙，漱口，清理牙缝，口腔健康的话，基本上是没有牙结石形成的。
所以，不要以为每天都刷牙，口腔就健康了哦，护理口腔的过程还差了好几步呢~
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