不管是上班族还是学生党，现在越来越多的女生习惯熬夜了，熬夜不仅给你带来憔悴感，加快皮肤衰老，加上不规律的饮食，身体线条也开始变形。长期熬夜的三大危害你知道吗：
一、超重肥胖。人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。长期熬夜新陈代谢缓慢，影响瘦体素分泌，导致脂肪糖分堆积，引起肥胖。
二、记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲惫，从而出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等状况。
三、皮肤受损。长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等皮肤问题。
为了能拥有好气色、好身材和好脑袋，我们需要给肌肤和身体内外结合补充营养，更加高效地拯救熬夜党！
【内服美容品】
其实现在有很多高效的内服保养品是可以美容的哦，内服的效果要比外用的效果强多了。很多人都害怕吃进肚子里的东西会有副作用，其实可以建议大家，一方面可以选择主要含有天然成分的口服美容品为主，副作用可能性较小；另一方面选择专业性较强的品牌，安全性更高。而且一般口服类产品对安全质量更加严格，是需要经过食品级的安全认证的，很多时候比普通护肤品来得更讲究。
这款果冻条近来风靡猪猪女孩们的社交网络，可是被称为“超模果冻”。细看它的成分表，组合也是很高端的：含有提取自深海鲑鱼鼻软骨 的蛋白多糖，其锁水度是玻尿酸的1.3倍，能快速提高肌肤的保湿性，让皮肤变得细致水嫩。作为小分子的鱼胶原蛋白，其含量就有2000mg，更容易被人体吸收，也让肌肤高效地回归紧致弹滑。
一般熬夜后的我们都喜欢选择一片面膜来拯救肌肤，其实平时坚持服用这款超模果冻，除了补充胶原蛋白外，还能将果冻里含有的酵素成分、神经酰胺成分等直接带入身体中，快速补充人体因熬夜过多而失去的营养，美容效果加倍呢。
上面也说到熬夜的另一大忌讳就是肥胖！所以现在给大家推荐一款“驱散”肥胖噩梦的神器——三元凶阻断粉，不惧熬夜让体内物质堆积造成负担，也不用节食都能拥有纤细身材。
众所周知，肥胖三大元凶——脂肪、淀粉、糖分。而该产品蕴含的仙人掌提取物，便是能抑制油脂增长，分解多余脂肪的特殊物质。其二宝物白芸豆提取物，更能阻断淀粉分解，再加上阿拉伯糖提取物的添加，能够有效控制糖分吸收！这款三元凶阻断粉由内调理，从源头阻断肥胖的三大元凶，帮助我们分解熬夜后的累积脂肪不怕发胖。
【外用】
我们在服用保健品的同时，不能忽略了护肤品的使用哦！内服从身体源头治本，外用护肤品则可以来对抗环境，防护肌肤，使之避免刺激，内外兼修是对皮肤最好的保护。
这款高浓度玻尿酸精华是贵妇品牌的EVE LOM家的黄金产品，闺蜜力荐在睡前使用2~3滴在全脸，可以充分地给肌肤补水保湿，还能加强肌肤自我的修复能力，拯救因熬夜到来的受损。就算你前一天刷剧到凌晨，第二天皮肤依旧水水嫩嫩，肤感动人。
雅诗兰黛是小棕瓶是众所周知的维稳鼻祖，这次想大力安利它家的精华眼霜。熬夜玩手机会遭受到电子屏中放射出来的“蓝光”伤害，加速眼周老化。黑眼圈、干燥、细纹等多重问题提前出现。使用这款明星眼霜，24小时持久保湿，3周即能淡化黑眼圈，肉眼可见消除熬夜带来的伤害。
大名鼎鼎的前男友面膜，得名于急救性超强，熬夜第二天要出席前男友婚礼也不怕。SKII家专利的PITERA™精华，能够做到密集修复，迅速改善肌肤状态，短时间内也能重新焕发生机。
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