这不是到了夏天嘛！个人觉得冰激凌的诱惑相信没有人抵抗的住；冷饮的美味对于爱喝碳酸饮料的人来说更是充满诱惑。眼瞅着冬天的脂肪到了夏天继续增长，直到去年的衣服今年穿不上，才终于意识到一个很严重的问题：胖了。
这个问题的严重性给人带来动力，所以我就很勤快的去健身房打卡了，还把冰箱上锁，进行网友说的“纯物理减肥法”，这个方法有没有用先不谈吧，对于零食的诱惑算是暂时抵抗住了。
但是，真的能在这种情况下什么都不吃吗？又是锻炼又是节食什么的，最容易受伤的还是胃。年纪轻轻的就是胃炎、胃病那也不好。所以，我找了个两全的办法，既能饱腹养胃又不会挨饿——吃代餐。代餐这种其实就是用平时低热量的食物来代替高热量的美食，这样不用担心会长胖，也不会饿肚子。
不得不说个人选择吃这款水果代餐是个明智的选择。因为它有多种口味，每天换一种不会显得太过单调。然后加上健身锻炼，感觉距离拥有“翘臀”也不远了。
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卡乐比水果麦片日本进口燕麦片即食代餐食品早餐晚餐干吃燕麦片
这次个人吃的卡乐比7种口味代餐水果麦片，真的超喜欢。经典的原味包含了12种水果谷物，富含膳食纤维和维生素营养，搭配牛奶一起吃，能提供饱腹感，不用挨饿；红小豆的口味不甜腻，含有较多的蛋白质，带着牛奶的清香，每天晚上来一碗，肚子不饿能一觉睡到大天亮。
个人超爱的抹茶口味，清香的抹茶味道加上谷物的酥脆，丰富的膳食纤维可以促进消化；喜欢吃巧克力的朋友，建议选择他们家的巧克力风味水果麦片，既有水果又有果干还有香浓的巧克力，吃上一口体验三种味道，令人心情大好。苹果多多的口味，4倍鲜嫩苹果干，清香爽口，味道很棒。怕吃糖的朋友推荐减少糖水果麦片，糖分低更适合与牛奶一起吃。最后，要给你们重磅推荐的是乳酸菌风味的水果麦片。调理肠胃的乳酸菌，加上人气的蓝莓干，清爽可口，酸甜美味助力肠道健康。
像我这种爱吃的人士，节食减肥基本是没什么指望了，但是有了这款水果麦片就完全解决了想吃的零食的问题。它不仅是麦片，更是水果干，充足的果干和香酥的麦片在热牛奶、蜂蜜水、果酱或者是酸奶的冲泡下，能制作成多种不同的美味。就算是简单的干吃也是没有任何问题的，而且泡发时间很短，它也能充当早餐，让你上班不迟到。
为了我的“翘臀”目标，锻炼是不能少的，不吃饭是不可能的。但有了这款水果麦片，饿肚子是不存在的，瘦了是真的。所以，建议大家想要快速瘦身需要锻炼+健康饮食结合的方式，这样科学减才能拥有好身材哦。
（虽然水果麦片可以饱腹，但也不能多吃哦。任何美食过量之后都会伤身的，建议大家一次在三勺到5勺左右，饱腹就好。）
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